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4個輕松小步驟 讓寶寶斷掉夜奶習慣

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2014-08-15 3466

許多寶寶都有喝夜奶的習慣,半夜要喝上一次甚至兩三次奶,這使上班的爸爸媽媽很困擾,對父母的作息也造成了極大的影響。更為重要的是,寶寶也休息不好,寶寶正處于長身體的時候,睡眠不足,會影響寶寶身體和大腦的發育,所以戒掉夜奶勢在必行呀!


斷掉夜奶勢在必行

斷掉夜奶勢在必行

很多人都說,照顧寶寶一時三刻我還是可以的,但是如果要我連續帶著寶寶幾天,人都快要瘋掉了。又有人說,寶寶看著就非常可愛,照顧起來其實就是一個小魔鬼,會讓你食不知味,睡不安穩。即使是沒有當過爸爸媽媽的你也知道,寶寶不像大人,大人每天吃三餐便足夠。但是寶寶卻是每隔三兩小時就要吃上一餐。即使是晚上也不例外。

爸爸媽媽也是要上班的,每隔三個小時被寶寶的哭鬧聲吵醒一次。特別是做媽媽的,簡直苦不堪言。困得不行,不讓寶寶吃的話,媽媽擔心寶寶會餓著,影響生長發育;如果滿足了寶寶,讓他吃夜奶,兩三個小時吃一次又讓媽媽吃不消。

寶寶這一吃夜奶的習慣,到底該怎么辦?其實夜里,人體所有的生理機能減退,寶寶要是這時候喝夜奶,更加容易加重腸胃的負擔,引起消化吸收方面的障礙。所以,如果你的寶寶有吃夜奶的習慣,那現在你就要好好的加油為寶寶戒掉。

STEP 1:白天喝奶要有安排

白天要安排好寶寶喝奶的時間。即使在午睡的時候,也要避免給寶寶奶瓶,而是堅持讓他坐著喝奶喝水。如果寶寶一定要喝著奶才能入睡,建議你首先把他臨睡前的最后一頓奶延遲,到晚上10至11點左右,讓他喝個飽。如果他仍然在凌晨醒來要奶,就先哄哄他,給他水喝,不要喂奶,狠狠心別怕餓著他。即使寶寶晚上餓點也沒關系,睡覺并不消耗多少能量。別忘了,我們的首要目的是要寶寶白天吃好吃飽。


白天喝奶有安排

從第4個月起,寶寶就可以省掉夜里的一頓奶了,做媽媽的要有計劃有安排地讓寶寶養成夜里不喝奶的習慣。可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數,從3次到2次再到1次……讓寶寶慢慢習慣。

不過,小編要在這里提個醒。為寶寶戒掉夜奶習慣不能一蹴而就,寶寶一時三刻還是會有睡覺喝奶的習慣。一旦寶寶睡著,無論是否喝完,都要立即拔掉寶寶嘴里的奶瓶。如果寶寶反抗哭鬧,你就發出某些聲音或者利用某些玩具轉移寶寶的注意力。況且,寶寶吃奶睡覺容易造成引起乳牙齲齒、吸嗆、降低食欲、養成被動的心理行為等不好習慣,還是早早戒掉方為上策。

STEP 2:晚上延遲最后一頓奶

晚餐沒有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。為了防止寶寶餓醒,晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲,一般來說,晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適,并且要把寶寶喂飽,當他看來有睡意時趕快在他仍清醒時把他放到寶寶床上。剛開始寶寶可能不肯睡覺,一般哭鬧幾次后就會好了。媽媽可以晚上10點多喂飽他以后,讓他睡到第2天早上6點。


晚上喝奶要延遲

一至二歲寶寶的喂養,采取“一天三頓奶,三頓主食”的原則,每次提供適宜寶寶接受的份量。寶寶是不知饑飽的,如果飲食不當,例如寶寶一哭就急著喂奶,寶寶食乳過量或飽食無度,超過了脾胃的消化能力,喂了進去的奶不但沒有幫助寶寶,反而令積奶停積胃中,就是常見的乳積。

乳積通常就表現為進行性消瘦、皮下脂肪減少、生長發育遲緩或停滯、各器官的功能低下,常可并發營養性貧血、佝僂病、多種維生素缺乏、各種中毒感染等。不過最直接影響的就是寶寶的脾胃。脾胃一旦受損,寶寶喝夜奶的習慣就有增無減。所以,寶寶的飲食規律你要細心把握。

STEP 3:媽媽要陪伴在身邊

寶寶夜間喝奶,有時候是對媽媽的一種變相需求。媽媽白天要上班,有時回到家時寶寶早已入睡了。寶寶需要媽媽多陪伴,比如擁抱和愛撫,也希望聽到媽媽的聲音,聞到媽媽的氣息。如果媽媽與寶寶相處的時間不夠,寶寶就會向外尋求另外的方式,平衡自己情感的需要。


媽媽陪伴身邊

所以在斷掉夜奶的這一段時間里,媽媽應該盡可能地陪寶寶睡覺。實在不行,就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺。對寶寶來說,這是一段小小的艱難時期呢。當寶寶夜里醒來哭鬧時,陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫。

在睡前,要適時的分散寶寶的注意力。例如在寶寶睡覺之前做一個睡覺游戲,讓寶寶漸漸地忘記要喝奶奶睡覺的習慣。還可以用獎勵的方式鼓勵寶寶斷掉夜奶。只要某一天寶寶沒有喝夜奶,或者沒有在夜里因為索要夜奶而哭鬧,就要及時表揚,并給他買一些好吃的食物,作為獎勵。這樣既可以幫助寶寶戒掉喝夜奶餓習慣,也可以促進親子間的交流,一舉兩得。

STEP 4:及時安撫哭鬧的寶寶

如果寶寶半夜醒來哭鬧,也不要急著給他喂奶。媽媽要明白只要睡前吃飽了,寶寶基本不會餓的。并且大多時候寶寶半夜醒來是習慣使然,并非真的餓了。媽媽要好好的辨別清楚,有時寶寶的夜間哭聲并代表他們肚子餓了。


及時安撫哭鬧的寶寶

你可以試試采取以下兩種方法應付:一是斬釘截鐵法,無論寶寶如何哭鬧堅決不給他喂食也不給與安慰。有些寶寶哭鬧一會兒自然就明白此方法無效,就漸漸重新入睡了;二是循序漸進法,有些寶寶非常倔強,得不到安慰決不罷休,或是哭鬧起來就嘔吐等讓媽媽實在不忍心。這時媽媽不如放松一些,在寶寶哭鬧時哄哄他但不要喂他,試著用其他方法讓他入睡,如輕拍、唱歌、搖晃等,及時的安撫很重要。

你還可以試著使用安撫奶嘴。有時候寶寶哭鬧,不一定是因為很餓,也可能是他想要吮吸的感覺,可以給他個安撫奶嘴吸吸,起到安慰代替作用。另外,即使寶寶餓點也沒關系,因為睡覺不會消耗太多能量,如果寶寶一直哭,也可以給他喂點水喝。

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