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斷奶后寶寶的補鈣計劃書

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一歲以后的寶寶大部分已經告別母乳, 開始了從以乳制品為主要食物, 向以谷物等為主食的過渡時期。 這一時期的寶寶奶量攝取減少, 鈣質自然也得不到足量補充。 而此時寶寶身體發育雖不如嬰兒時期迅速, 但是由于處于學步與長牙的關鍵時期, 骨骼的生長對鈣質的需求卻更加急切。 因此, 育兒專家特別為一歲以后寶寶量身定制了補鈣計劃書, 為寶媽們提供參考。

計劃一、補鈣食品 全全益善

媽媽們除了要保障寶寶每天的飲奶量之外, 還要為寶寶添加適合寶寶食用的補鈣輔食。 富含鈣質的食品很多,

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但是由于寶寶新生的乳牙還很稚嫩, 所以要為寶寶選擇質地松軟的食物。

牛奶之外的奶制品, 比如酸奶或者奶酪, 含鈣豐富, 松軟可口, 是寶寶非常喜歡的補鈣食品;雞蛋、豆腐、豆漿之類的食品應當經常給寶寶食用, 根據寶寶的喜好, 也可以選擇不同的烹飪方式;海產品如魚蝦、海帶、紫菜不僅含鈣量高, 而且富含豐富的蛋白質, 但是由于海帶等海產品屬于寒性食物, 給寶寶食用時也要注意防止過量;此外, 諸如金針菇、芹菜、茴香、油菜等綠葉蔬菜也是寶寶食物補充鈣質的佳選。
計劃二、藥劑補充 相輔相成

食物補鈣是寶寶補鈣的最優方式, 但是單純的食補并不能完全滿足寶寶每日的鈣質所需, 因為很多媽媽認為寶寶1歲了, 好多東西都能吃了, 戶外活動也多了, 所以就忽略了維生素AD的補充, 各位媽媽想必早已知道了維生素D對于鈣質吸收的重要性,

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而維生素D對于1歲以上的大寶寶同樣重要就不得而知了, 所以對于1歲以上的寶寶的補鈣大計來說, 維生素AD制劑仍然是主角。 如果寶寶到了1歲, 就停掉了服用維生素AD制劑, 嬰兒時期的補鈣工程顯現的效果就會大大降低, 嚴重者還有可能誘發遲發型佝僂病。 其實, 1-3歲的幼兒時期, 由于活動量進一步增強, 又處于牙齒生長的關鍵時期, 骨骼發育更加旺盛, 身體對維生素AD的需要量比1歲以內更高, 因此, 專家建議, 媽媽們在為1歲以上寶寶補鈣的同時, 仍然要配合服用維生素AD制劑(俗稱魚肝油)。

目前市面上的魚肝油產品種類較多, 媽媽們一定要選擇正規廠家的產品, 比如伊可新維生素AD滴劑這類國藥準字藥品, 不僅維生素A、維生素D配比科學, 并且還針對寶寶年齡進行了劑量區分, 包括符合0-1歲寶寶的綠葫蘆軟膠囊和符合1-3歲寶寶的粉葫蘆軟膠囊,

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是媽媽們不錯的選擇。

計劃三、戶外活動 益處多多

周歲以后的寶寶已經開始學習走路, 如果天氣允許, 媽媽們要多帶寶寶到戶外活動。 增加寶寶與戶外事物的接觸, 因為運動不僅可以促進寶寶的智力發育, 而且寶寶在運動中也可以強健骨骼, 鍛煉身體協調性, 從而使寶寶能夠健康、均衡的成長。

周歲后的寶寶需要更加周到細致的護理, 斷奶后的補鈣計劃書讓寶寶遠離缺鈣, 體格健壯, 擁有健康快樂的幼年時光!

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