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豬肝預防近視的說法不科學

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導讀:維生素A有益于眼睛健康,但卻不是預防近視。下面大家跟小編一起去了解吧!

豬肝所含的營養物質主要是維生素A,很多人補充維生素A的時候喜歡吃豬肝來補充,

在這里人們有一個誤區,就是認為豬肝的營養價值可以預防近視,這是不對的。

人們普遍認為,豬肝維生素A含量很高,維生素A的確對視力好,但它主要影響的是眼睛在暗光下的視力,也就是在暗光下的適應性。我們知道富含維生素A的食物很多,這也不是豬肝的專利,蔬菜、水果以及其他肉食中都有,比如胡蘿卜、南瓜、豬肉中的含量也較高。

專家表示,有的人近視了,認為吃豬肝可以起到改善視力的作用。事實上,近視的原因是由于眼球變形即前后徑增加,晶體不能正常聚焦到視網膜上所致。不管你吃什么食物,甚至藥物都不可能改變眼球的形狀,使眼球前后徑恢復正常距離,

又怎么可能幫助治療近視呢?

專家指出,要預防近視,首先應該保持用眼衛生,保證飲食營養均衡,還可以多吃些富含維生素和微量元素的食物。當然,近視眼患者還是應該到專科醫院接受正規治療,沒有特別有效的食療方法。

養生小貼士:我們要預防近視通過吃來預防的效果不是很大,只有平時在一些生活細節中注意預防才會更好的避免近視,比如我們上網的時候對著屏幕要保持一定的距離,如果覺得眼睛酸累了就停下手中的事情,起來活動眼睛和身體。

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