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產婦長期便秘怎么辦?

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2014-08-15 3216
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產后便秘是很多產婦都遭遇過的問題, 不過, 產后便秘也分暫時性的和長期性的, 暫時性的產后便秘可以通過飲食很快地調整過來, 那么, 產婦長期便秘怎么辦呢?小編告訴你該如何調理。

產婦長期便秘怎么辦?

產婦長期便秘可以通過以下方式進行調理:

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1,飲食要清淡一點,禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料, 多吃蔬菜、水果等食物。

2.每天定時大便時間不超過3分鐘, 沒有大便也要培養大便反射, 避免用力大便時肛門粘膜脫垂。

3.加強體育鍛煉:慢跑,打太極拳等。

4.便前便后高錳酸鉀溫水坐浴熏蒸, 保持肛門的清潔。 每天兩次,每次15分鐘。 手指涂上肥皂,輕輕伸進肛門按摩, 不要太用力, 以免損傷粘膜。

5.保持心情的舒暢, 保證良好的睡眠。

6.如果大便干燥, 可以服用潤腸通便的藥物, 如:麻子仁丸、槐角丸、石蠟油等。

7.經常便秘者可用綠豆20克,, 慧米50克, 同煮成粥, 加少量冰糖調和, 每日分兩次服。 也可在醫生指導下口服果導片、蘆薈膠囊、番瀉葉等。 注意:長期服用果導片、蘆薈膠囊、番瀉葉會形成藥物依賴性, 嚴重的會導致胃腸道功能紊亂。 所以, 如果產婦是用藥物治療便秘的話一定要在醫生指導下進行。

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