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須知 1到4周的孕媽咪需做哪些護理保健

科學點說,受精卵形成的1周之內還不能稱為懷孕。孕婦開始呈現懷孕跡象,常在2周以后,因此這時期尚未有任何懷孕的癥狀。

不過有些人的身體會有發寒、發熱、慵懶困倦及難以成眠的癥狀,因一時未察覺是懷孕,往往還誤以為是患了感冒,其實此時胎兒神經管、四肢、眼睛開始分化,若胡亂買寫藥吃,會這些組織和器官的細胞就停止發育而殘缺不全所以平時在任何情況下,都不要任意服用成藥,最安全的辦法是去看醫生,找出病因。不要隨意作x光照射,在懷孕約一個月時,會有孕吐的現象,應多準備一些可以緩和孕吐情況的食物,如酸梅、水果等。 這時子宮的大小與未懷孕時相同,還沒有增大的現象。妊娠是非常辛苦的,孕婦易疲倦,總想睡,那就不妨多休息一會,但不能整天躺著不動,應該勞逸結合,適度運動,才能促進胎兒發育。 孕婦除了注意均衡合理的飲食之外,
萬萬不可忽視空氣、水和陽光的重要性,它們所提供的營養是其它物質無法替代的。還應注意平時的生活起居,一個良好的生活習慣會保證胎兒的正常發展。 

為了減少畸形兒出生的概率,在孕3個月以內,應避免洗過熱的淋浴,水溫要控制在39度以下,尤其不要洗盆浴,避免在浴缸里長時間浸泡腹部。洗澡時間也不宜太長,最多不超過20分鐘。此外,還應盡量避免高溫作業或劇烈運動。 

雖然這個時間段孕婦沒有什么反應,但胎兒神經管、四肢、眼睛開始分化。因此,此時一旦遇到有害物質,這些組織和器官的細胞就停止發育而殘缺不全,出現畸形。不要到人集聚的地方,避免與患流感、風疹、傳染性肝炎等患者接觸。

盡量不用藥物。病毒和藥物都可能影響胚胎的發育。

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