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學習如何擠奶儲奶 做一個完美背奶媽媽

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有很多女性, 不愿意做全職媽媽, 但是又擔心孩子會餓著, 于是“背奶”成了很多媽媽的選擇。 上班時將奶水擠出來, 放入冰箱或保冷袋中, 下班時把母乳背回家, 留給第二天上班的時候寶寶喝, 從而完成一個背奶過程。 要當一個背奶媽媽, 不是一件容易事。 要做背奶媽媽, 得知道如何擠出母乳, 如何儲存。 下面小編和大家一起來學習一下。

擠奶
第一步 準備吸奶器
要擠奶, 吸奶器是最必不可少的用品之一, 吸奶器有電動型、手動型。 挑選時需注意:
(1)需要具備適當的吸力。
(2)使用時乳☆禁☆頭也沒有疼痛感。
(3)能夠細微的調整吸飲壓力。 嬰兒的吮吸壓力是60-100mmHg, 但由于吸奶并不是單純的拉張乳☆禁☆頭, 所以并不是只要選擇吸力強的吸奶器就可以了。
第二步 做好清潔
到洗手間徹底清潔雙手, 用干凈的紗布或毛巾把乳☆禁☆房擦拭干凈, 然后把最初的乳汁擠出去一些, 清潔滋潤一下乳☆禁☆頭。

第三步 找地方擠奶
找好一個適合擠奶的地方, 比如空閑的辦公室, 會議室等人員少進的地方, 吸奶之前最好和大家打個招呼, 不要打擾。 不要因為母乳在剛開始擠的比較少而灰心。 多練習的話媽媽可在15分鐘內擠出好幾盎司的, 而且每一次擠的數量都不一定是一樣的。 媽媽可以在回去上班前先練習, 將擠好的奶存于冷凍室, 讓照顧寶寶的家人或保姆來喂他。
儲存奶
第一步 準備儲奶用具
儲奶用具, 可以是與吸奶器配套的奶瓶(若干個), 或者是母乳保鮮袋。 最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品, 其次為玻璃制品, 最好不要用金屬制品, 母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上, 降低母乳的養分。
如果公司里有冰箱那就最好了,
如果沒有, 可以考慮購買一只便攜式小冰箱, 或者保冷背袋, 通過冰袋對母乳進行保鮮;還可以在保溫瓶中放入冰塊, 再將母乳瓶密封后放置其中, 溫度要控制在4℃以下, 冷藏的母乳應該在24小時內食用。
第二步 背奶回家
下班時, 把奶背回家, 放入冰箱, 準備明天上班的時候寶寶喝, 從而完成一個背奶過程。
貼士:母乳貯存的小細節
(1)每次吸完奶水, 應在瓶子的外面貼好標簽, 注明詳細的時間, 給孩子按時間先后食用。
(2)保存奶瓶時最好在外面裹一層保鮮膜用于保鮮。
(3)冷藏的奶水不得超過24小時, 冷凍的奶水最好應該在一個星期內喝完。
(4)不要使用微波爐加熱, 高溫會破壞奶水中的營養成分。 可以放在一碗溫水里解凍,
使用前要搖晃, 因為奶水凍結后會產生分離。
(5)擠好的母乳裝進母乳袋完封后, 將母乳袋上留存的水份擦干, 再把每一袋都用保鮮膜或者塑料袋包好, 放入冷凍室內快速進行冷凍。
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