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學習如何擠奶儲奶 做一個完美背奶媽媽

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2014-08-15 2914
有很多女性,不愿意做全職媽媽,但是又擔心孩子會餓著,于是“背奶”成了很多媽媽的選擇。上班時將奶水擠出來,放入冰箱或保冷袋中,下班時把母乳背回家,留給第二天上班的時候寶寶喝,從而完成一個背奶過程。要當一個背奶媽媽,不是一件容易事。要做背奶媽媽,得知道如何擠出母乳,如何儲存。下面小編和大家一起來學習一下。

擠奶
第一步 準備吸奶器
要擠奶,吸奶器是最必不可少的用品之一,吸奶器有電動型、手動型。挑選時需注意:
(1)需要具備適當的吸力。
(2)使用時乳頭也沒有疼痛感。
(3)能夠細微的調整吸飲壓力。嬰兒的吮吸壓力是60-100mmHg,但由于吸奶并不是單純的拉張乳頭,所以并不是只要選擇吸力強的吸奶器就可以了。
第二步 做好清潔
到洗手間徹底清潔雙手,用干凈的紗布或毛巾把乳房擦拭干凈,然后把最初的乳汁擠出去一些,清潔滋潤一下乳頭。
第三步 找地方擠奶
找好一個適合擠奶的地方,比如空閑的辦公室,會議室等人員少進的地方,吸奶之前最好和大家打個招呼,不要打擾。不要因為母乳在剛開始擠的比較少而灰心。多練習的話媽媽可在15分鐘內擠出好幾盎司的,而且每一次擠的數量都不一定是一樣的。媽媽可以在回去上班前先練習,將擠好的奶存于冷凍室,讓照顧寶寶的家人或保姆來喂他。
儲存奶
第一步 準備儲奶用具
儲奶用具,可以是與吸奶器配套的奶瓶(若干個),或者是母乳保鮮袋。最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品,其次為玻璃制品,最好不要用金屬制品,母乳中的活性因子會附著在玻璃或金屬上,降低母乳的養分。
如果公司里有冰箱那就最好了,如果沒有,可以考慮購買一只便攜式小冰箱,或者保冷背袋,通過冰袋對母乳進行保鮮;還可以在保溫瓶中放入冰塊,再將母乳瓶密封后放置其中,溫度要控制在4℃以下,冷藏的母乳應該在24小時內食用。
第二步 背奶回家
下班時,把奶背回家,放入冰箱,準備明天上班的時候寶寶喝,從而完成一個背奶過程。
貼士:母乳貯存的小細節
(1)每次吸完奶水,應在瓶子的外面貼好標簽,注明詳細的時間,給孩子按時間先后食用。
(2)保存奶瓶時最好在外面裹一層保鮮膜用于保鮮。
(3)冷藏的奶水不得超過24小時,冷凍的奶水最好應該在一個星期內喝完。
(4)不要使用微波爐加熱,高溫會破壞奶水中的營養成分。可以放在一碗溫水里解凍,使用前要搖晃,因為奶水凍結后會產生分離。
(5)擠好的母乳裝進母乳袋完封后,將母乳袋上留存的水份擦干,再把每一袋都用保鮮膜或者塑料袋包好,放入冷凍室內快速進行冷凍。
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