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順產的注意事項有哪些?

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一、順產注意事項:

1、孕婦平時注意補充富含蛋白質的食物 ,例如黃豆等;營養價值高的食物 ,如動物內臟、海產品,還有堅果類的食品等。

2、雖說,孕婦在懷孕期間吃得營養是必要的,但是也要注意自己的體重,進補太多可不好,尤其是對想要順產的媽媽而言。

3、孕期注意控制水分和鹽分的食量,以免水腫給順產的媽媽帶來不便。

4、平時注意自身安全,尤其是懷孕晚期的時候,不要做一些危險的動作,以免早產。

5、孕婦應該要定期的做產前檢查,這樣有便于醫生早期的時候發現問題,及早的糾正和進行治療。

6、想要順產的準媽媽們,需要做一些必要的運動,活動可是不能少的,良好的身體體質對于順利分娩也是很必要的。

7、在分娩前,孕婦應該對順產知識有所了解,對順產,包括疼痛做好一定的心理準備,有必要時可以去咨詢心理醫生等。

8、在分娩前,準備好自己的待產包,以免產前緊張、焦慮。

9、建議從37周開始,在身邊準備一些產婦衛生棉,以防出面在外時破水和見紅的尷尬。

二、順產后多久能同房

一般來說,順產后2個月以后再同房比較合適。因為在懷孕期間,孕婦的子宮會變大數倍,大約需要42天左右的時間才能恢復,而子宮內膜更是需要8周左右的時間才能恢復。

分娩時候撐大的陰道粘膜變得很薄,容易受損傷,一般對于身體素質相對較好的女性,順產后同房時間可以早一點,但是也不能早于產后6周。產后過早的同房,可能會引發女性發生陰道炎、子宮內膜炎、宮頸炎等婦科疾病,給女性帶來無盡的痛苦,甚至有的還能引發惡變,發生子宮頸癌、子宮內膜癌等惡性腫瘤。

女性朋友要注意一旦產后恢復性生活就應該堅持避孕。同時,也要注意產后同房可能會出現的性冷淡等問題。

三、順產后多久可以用收腹帶

懷孕期間,子宮變大、腹肌變松。使用收腹帶對于恢復腹部是有一定的好處的。它可以收腹帶能夠促進子宮的收縮,幫助體內機能慢慢恢復,增加了對腹腔的壓力,防止內臟下垂,能夠減少產后出血,有助于惡露排出,對于產后恢復有著積極的作用。但是,收腹帶影響盆底功能的恢復。

一般收腹帶可以在產后一周內使用,最好是在產后3天開始使用收腹帶。但收腹帶不能一天到晚都系著,躺在床上或坐著休息時應該解開,等下床活動時再系。在一周后,可以短時間的使用,一兩個小時后,就應該解開,讓腰腹放松一會兒。

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