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順產的注意事項有哪些?

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一、順產注意事項:

1、孕婦平時注意補充富含蛋白質的食物 , 例如黃豆等;營養價值高的食物 , 如動物內臟、海產品, 還有堅果類的食品等。

2、雖說, 孕婦在懷孕期間吃得營養是必要的, 但是也要注意自己的體重, 進補太多可不好, 尤其是對想要順產的媽媽而言。

3、孕期注意控制水分和鹽分的食量, 以免水腫給順產的媽媽帶來不便。

4、平時注意自身安全, 尤其是懷孕晚期的時候, 不要做一些危險的動作, 以免早產。

5、孕婦應該要定期的做產前檢查, 這樣有便于醫生早期的時候發現問題, 及早的糾正和進行治療。

6、想要順產的準媽媽們, 需要做一些必要的運動, 活動可是不能少的, 良好的身體體質對于順利分娩也是很必要的。

7、在分娩前, 孕婦應該對順產知識有所了解, 對順產, 包括疼痛做好一定的心理準備, 有必要時可以去咨詢心理醫生等。

8、在分娩前, 準備好自己的待產包, 以免產前緊張、焦慮。

9、建議從37周開始, 在身邊準備一些產婦衛生棉, 以防出面在外時破水和見紅的尷尬。

二、順產后多久能同房

一般來說, 順產后2個月以后再同房比較合適。 因為在懷孕期間, 孕婦的子宮會變大數倍, 大約需要42天左右的時間才能恢復, 而子宮內膜更是需要8周左右的時間才能恢復。

分娩時候撐大的陰☆禁☆道粘膜變得很薄, 容易受損傷, 一般對于身體素質相對較好的女性,

順產后同房時間可以早一點, 但是也不能早于產后6周。 產后過早的同房, 可能會引發女性發生陰☆禁☆道炎、子宮內膜炎、宮頸炎等婦科疾病, 給女性帶來無盡的痛苦, 甚至有的還能引發惡變, 發生子宮頸癌、子宮內膜癌等惡性腫瘤。

女性朋友要注意一旦產后恢復性☆禁☆生☆禁☆活就應該堅持避孕。 同時, 也要注意產后同房可能會出現的性冷淡等問題。

三、順產后多久可以用收腹帶

懷孕期間, 子宮變大、腹肌變松。 使用收腹帶對于恢復腹部是有一定的好處的。 它可以收腹帶能夠促進子宮的收縮, 幫助體內機能慢慢恢復, 增加了對腹腔的壓力, 防止內臟下垂, 能夠減少產后出血, 有助于惡露排出, 對于產后恢復有著積極的作用。

但是, 收腹帶影響盆底功能的恢復。

一般收腹帶可以在產后一周內使用, 最好是在產后3天開始使用收腹帶。 但收腹帶不能一天到晚都系著, 躺在床上或坐著休息時應該解開, 等下床活動時再系。 在一周后, 可以短時間的使用, 一兩個小時后, 就應該解開, 讓腰腹放松一會兒。

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