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孕婦吃桃子好嗎

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2014-08-15 4668
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俗話說:桃子養人杏傷人”, 桃子富含多種維生素、礦物質及果酸, 其含鐵量居水果之冠。 鐵是人體造血的主要原料, 對身體健康相當有益。 桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。 孕婦屬于特殊時期, 適量的吃一些桃子是有很多好處的。 那么孕婦吃桃子有什么好處呢?

1、防止貧血、預防便秘:桃的營養價值比較高, 含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。 含鐵量和果膠比較多, 所以孕婦吃桃能防治貧血, 也可以預防便秘。

2、治療肺病:桃子屬于溫性水果, 營養成分比較豐富, 對治療肺病有獨特功效, 有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

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3、補充維生素:桃子含有維生素B、C成分, 孕婦吃桃子可以補充維生素, 但不要吃多, 最好去皮吃, 以免桃上有防腐劑。

4、降低血壓:桃子還可以降低血壓, 妊娠期合并高血壓, 或者高血壓合并妊娠的準媽媽們都可以吃桃子, 對降低血壓有一定的效果。

5、緩解孕期水腫:桃子中含有豐富的鉀, 但是卻含有很少的鈉, 這就能夠對水腫產生緩解的作用。 很多孕婦到孕晚期都會發生下肢水腫, 如果每天吃適量的桃子, 就可以使這種情況得到緩解。

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