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孕婦能吃番荔枝嗎

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2014-08-15 2795
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番荔枝大小與石榴相近, 是熱帶水果, 果實清甜, 果肉乳白色, 以其獨特香味, 被列為熱帶名果之一。

孕婦能吃番荔枝, 它的營養極豐富, 熱量極高, 能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力。 番荔枝纖維含量較高, 能有效地促進腸蠕動, 排走積存在腸內的宿便。 番荔枝還是最佳的抗氧化水果, 能夠有效延緩肌膚衰老, 能美白肌膚。

一般人都可以食用, 每次1個。 番荔枝雖含有各種糖類, 但對血糖的影響微乎其微, 糖尿病患者無須忌食。 番荔枝的吃法大概就像吃西瓜一樣, 縱向剖開后切片食用。

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特別需要注意的是, 熟軟的可放進冰箱冷藏保鮮, 但小心凍壞, 但表皮青綠的未熟不可放進冰箱, 若放進一段時間后拿出來, 就不會再自熟。 亦可掰開, 直接食用或以勺挖食。

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