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孕婦能吃番荔枝嗎

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番荔枝大小與石榴相近,是熱帶水果,果實清甜,果肉乳白色,以其獨特香味,被列為熱帶名果之一。

孕婦能吃番荔枝,它的營養極豐富,熱量極高,能養顏美容、補充體力、清潔血液、健強骨骼、預防壞血病、增強免疫力。番荔枝纖維含量較高,能有效地促進腸蠕動,排走積存在腸內的宿便。 番荔枝還是最佳的抗氧化水果,能夠有效延緩肌膚衰老,能美白肌膚。

一般人都可以食用,每次1個。番荔枝雖含有各種糖類,但對血糖的影響微乎其微,糖尿病患者無須忌食。番荔枝的吃法大概就像吃西瓜一樣,縱向剖開后切片食用。

特別需要注意的是,熟軟的可放進冰箱冷藏保鮮,但小心凍壞,但表皮青綠的未熟不可放進冰箱,若放進一段時間后拿出來,就不會再自熟。亦可掰開,直接食用或以勺挖食。

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