首頁 搜索 分類

哺乳媽媽如何面對心理問題

您當前的位置:首頁 » 產后 » 哺乳期

產后, 新媽媽的心理十分脆弱, 敏感, 情緒變得很不穩定。 她們在母乳喂養過程中, 常常發生這樣或那樣的心理問題, 影響母乳喂養。 那么, 新媽媽應該如何面對心理問題呢?專家提出了以下對策。

哺乳早期常見心理問題

1.缺乏母乳喂養的自信心

有些媽咪總是覺得自己的乳☆禁☆房小、乳☆禁☆頭平、乳☆禁☆頭凹陷, 認為分泌奶水有困難, 不能給寶貝喂母乳;有些媽咪覺得在生產時, 自己的體力消耗過大, 不能再擔負喂母乳的重任, 要不然身體健康就會透支,總擔心自己沒有喂飽寶貝, 常常急于添加代乳品。

2.產后一直處于焦慮或擔憂的情緒中

多見于寶貝出生后就生病, 或因難產而母嬰分室的媽咪。 她們總是擔心寶貝會有危險, 于是吃不好睡不安, 加之乳☆禁☆房又缺乏寶貝不斷吸吮的刺激, 因此使奶水的分泌反射不能很快建立, 造成母乳喂養的不順利。

3.出現抑郁或低落的情緒

媽咪的身體經歷了生產而疲憊不堪, 同時內分泌也發生了很大的變化, 因此, 很多媽咪在產后出現易哭泣、憂郁、煩悶等情緒變化, 大多發生在產后3天, 持續7天左右。 這是由于分娩刺激而引起的較強烈的精神反應, 通常癥狀會很快減輕或消失。 然而少數人卻會持續較長時間, 有的甚至發展為抑郁癥。

4.媽咪為母乳喂養中斷而焦慮

寶貝生病要住院, 因而使母嬰不得不分開,

這也常常是中止母乳喂養而改換人工喂養的原因;媽咪上班后精神緊張, 體力不支, 失去繼續母乳喂養的信心, 因而導致奶水分泌大大減少。

母乳喂養的注意事項

母乳喂養到2周歲最優!

什么樣的母乳才是優質母乳?

5.不正確地終止母乳喂養

有些媽咪認為, 在產后4-6個月時, 為寶貝添加了離乳食品就可以不喂母乳了, 或是上班后沒有得到繼續維持奶水分泌的知識指導, 從而在上班前斷奶, 使母乳喂養中止。

居家自助4大對策

1.媽咪要在產前的健康教育中, 認真學習產后心理保健知識, 了解哺乳期可能發生的種種心理問題, 以及在發生問題后如何去進行心理咨詢等。

2.丈夫應認識到妻子在產后的心理特點,

從身心上比以往更加關懷和愛護妻子, 如說話態度和藹, 生活中細致照料, 使妻子保持心情愉快, 因而對給寶貝喂母乳充滿自信。

3.哺乳媽咪之間要多多進行經驗交流, 鄰里間喂奶的媽咪要組織起來, 相互慰勉, 使自己能長期堅持給寶貝喂母乳。

4.對給寶貝喂母乳產生心理問題的媽咪, 要及時向心理醫生進行咨詢, 以得到心理疏導。 心理障礙明顯的媽咪, 不要貽誤最佳心理治療時機。

培養好習慣 讓夜間喂奶不再辛苦

七種情況必須停止母乳喂養

母乳喂養十不當有損BB健康

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示