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孩子不愛運動的解決方法

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2014-08-15 4823
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運動可以增強孩子的體質, 開發孩子的智力。 但有些 孩子不愛運動, 家長就要多想辦法與孩子溝通。 讓孩子喜歡上運動。 以下是一些孩子不喜歡運動的原因:

1、運動的基本技能仍在發展中

如果孩子在7歲之前沒有進行過運動的話, 可能就需要一段時間才能讓他們慢慢適應。 所以如 果在團體運動中不斷地跌倒, 他們可能就會覺得很灰心或者緊張。

解決方法:

先在家里給孩子鍛煉一下。 無論是射籃、傳接球還是一起出去跑步, 都能給孩子機會去健全身體基本技能的發展, 并且適應周圍的環境, 這樣孩子也不用在朋 友的注視下才出現跌倒等狀況。

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2、運動時怯場

如果你的孩子有點內向或天生不喜歡運動, 他就可能在團體的運動中覺得不舒服。 許多自尊心很強的孩子還可能會擔心別的同學、家長或者是老師會對他們的 表現不滿意等。

解決方法:

從實際出發期望和對待你的孩子, 大部分的孩子都不能成為專業運動員, 所以你應該盡量讓孩子知道運動的目的是鍛煉身體和尋找樂趣。

3、孩子沒找合適的運動

有些孩子是因為沒有找到合適自己的運動, 所以對運動產生厭倦的情緒。 選擇到合適自己的運動可能對于某些孩子來說更為重要, 特別是一些不喜歡群體運動 的孩子。

解決方法:

盡量尊重孩子的興趣和愛好, 可能這樣會讓你很為難, 因為你喜歡籃球的話也希望孩子會喜歡籃球。 但能讓孩子鍛煉的目的更為重要, 所以盡量給孩子多一些 選擇和嘗試,

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讓他找到自己喜愛的運動。

還要注意的是, 許多家長讓孩子從小接受鍛煉, 但過早地讓孩子從事某些健體運動不僅不利于孩子身體健康, 反而容易造成傷害。 例如拔河、俯臥撐、掰手腕 等。

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