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備孕女性準確預測排卵期的小方法

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如何預測女性排卵期?女性在懷孕過程的地位不可置疑, 從受孕到懷孕, 再到生產, 女性都是重要角色。 拿孕前來講, 女性準確預算排卵期, 是提高受孕率的重要保障。 那究竟該怎樣判斷自己有無排卵、確定排卵期?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

(1)推算法

大部分婦女在下次來月經前12-14天排卵, 可以根據自己以前月經周期的規律推算,

由于排卵可受疾病、情緒、環境及藥物的影響而發生改變, 應與其他方法結合使用。

(2)測基礎體溫

經6小時充足睡眠醒后尚未進行任何活動之前測體溫并記錄, 女性排卵一般在基礎體溫上升前由低到高上升的過程中, 在基礎體溫處于升高水平的前后1-2天為“易孕階段”, 但這只能提示排卵已經發生, 不能預知排卵將何時發生:正常情況下排卵后體溫上升0.3-0.4℃;如無排卵, 體溫不上升, 整個周期呈低平體溫。 若生活不規律, 如夜班、失眠、情緒變化、疾病等, 不能用此法判斷有無排卵。

(3)觀察陰☆禁☆道分泌物的變化

月經干凈后陰☆禁☆道分泌物常稠厚而量少, 甚至沒有粘液, 稱“干燥期”, 不易受孕。 月經周期中期隨著內分泌的改變,

粘液增多而稀薄, 陰☆禁☆道分泌物增多, 稱“濕潤期”。 接近排卵期粘液清亮, 滑潤而富有彈性, 如同雞蛋清狀, 拉絲度高, 不易拉斷, 出現這種粘液的最后一天前后48小時之間是排卵日, 因此, 在出現陰部濕潤感時為“易孕期”。

(4)排卵測試紙

首先確定月經周期, 從月經周期第11天開始測試, 每天一次。

(5)下腹脹痛

一部分婦女在排卵期可感到一側或兩側下腹脹痛, 當排卵期過后, 腹脹痛隨之減輕或消失。 如有這種感覺:一般被視為有排卵現象。

當今社會, 女性在社會工作中的融入性越來越高, 分給家庭的時間和精力也越來越有限, 忙碌的工作很有可能影響女性生理期, 導致排卵不規律, 小編友情提醒各位準媽媽, 工作之余要做運動,

調整心態, 保持心情愉悅、輕松, 保證排卵正常。

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