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懷孕7周

懷孕7周

進入第7周了,懷孕反應依然折磨著你吧?有75%的準媽媽都會經過這個階段:早晨醒來,口腔里充斥著像汽油之類化學原料的味道,引起難以名狀的惡心。心情也是忽上忽下,常常感到憂郁,是呀,孕激素的反應和對未來的擔憂,怎能不令人多愁善感?但是,要時刻提醒自己:愉快的心情是最好的胎教。

重要提示

微量元素的攝入:微量元素是生命活動必需的營養素,主要從飲食中攝取。正常情況下,微量元素缺乏是不常見的,但如果懷孕前體內儲備不足,懷孕后又供給不上,就會出現缺乏現象。孕吐厲害的準媽媽要特別留意。

相關閱讀:孕婦需要補充的微量元素有什么

避免使用溫度過高或過低的水:經常有這樣的情況,準媽媽在日常洗滌的時候,水溫太低,導致宮縮,甚至流產。

懷孕7周胎兒圖片

過了一周,你的寶貝又長大了,現在。他/她有一個小蠶豆那么長,

有一個特別大的頭,彎向胸部。兩個黑黑的小點是他/她的眼睛。手臂和腿像小嫩芽一樣,末端裂開,以后這些變成手指和腳趾。小小的心臟已經劃分成左心房和右心室,跳得很有規律了,每分鐘大約跳150下,比你心跳快兩倍。有個興奮的消息:雖然你還感覺不到,小寶貝的神經系統的輪廓已接近完成,在這周會做出第一個動作,這是胎動的開始。

此時你可能有的變化

由于孕激素水平的升高,你的皮膚會變得比以往干燥,甚至會脫落一些皮屑。建議你在洗澡后涂抹一些不含香料的溫和的乳液。有很多人在腿上和胸部,皮膚紋理中出現紅色線條,這時由于孕激素產物增加而導致的皮膚小血管擴張,在妊娠結束后會自行消退。

你可能也發現了,陰部周圍的皮膚顏色開始加深,白帶也在增多。要注意的是,如果白帶變黃,有臭味或引起瘙癢或疼痛,就需要去看醫生。

你要做的4件事情

1、勤刷牙

由于孕吐反應,準媽媽需要勤刷牙,以避免牙齒遭嘔吐殘留物的摧殘;另外,剛懷孕的準媽媽喜歡吃酸的食物,而這些酸的食物最容易把牙齒弄壞。同時,口腔炎癥有可能使病菌進入血液,繼而給胎寶寶造成危害,所以保持口腔衛生十分重要。

2、控制自己的怒氣

人在發怒的時候,植物神經系統會發生明顯的機能變化,比如呼吸加快、加深,心跳加速、加強,血壓升高,血糖增加,血液含氧量也隨之增加。同時,中樞神經系統控制下的內分泌腺也發生變化。

有研究證實:新生兒愛哭鬧,與母親妊娠期有過長時間焦慮有關;幼兒神經質與暴躁,則可追溯到母親懷孕時經常發怒或感到恐懼。相關閱讀:孕婦要注意情緒波動

3、聽音樂

胎兒經常接受音樂刺激,有益于大腦右半球的發育,對未來嬰幼兒的智能和想象力的發展提供了良好的條件。但要注意樂曲的選擇和音量大小。相關閱讀:音樂胎教是最好的胎教之一

4、改變生活、工作姿勢

雖然孕期反應使你很難受,但專家認為,這個時候做一點家務勞動,或者繼續工作有助于分散注意力,反而有助于減輕反應。不過,要特別強調:日常家務勞動時要注意姿勢,避免登高、彎腰、用力、盡力伸展等。上班族的準媽媽要記得坐有靠背的椅子,

使脊背伸展放松,多站起活動,防止流產的發生。相關閱讀:孕婦生活中應保持的正確姿勢

你可能面臨的問題

■ 劇烈嘔吐

有少部分準媽媽孕期反應很嚴重,尤其是惡心嘔吐,已不僅僅局限在早晨,而是進食即吐,甚至連喝水都吐,以致營養受到影響。這就是一種異常現象,醫學上稱之為妊娠劇吐,其發病率為0.47%。嚴重的妊娠劇吐,如果不及時到醫院診治,會導致體內電解質和酸堿平衡失調,食管粘膜裂傷或出血等。

小竅門: ·清晨醒來在舌下含一片生姜,能減輕惡心; ·在床上吃早飯,吃完躺30分鐘再起床,能減嘔吐。相關閱讀:婦做好妊娠嘔吐保健很重要

■ 食欲亢進

和妊娠劇吐相反,有少部分準媽媽在孕早期不僅沒有惡心嘔吐的感覺,

而且還總覺得餓,食量大增,有的口味還與懷孕前發生了巨大的變化。這和個人激素有關,都是正常的,想吃就吃,在懷孕初期時沒必要壓抑自己的食欲。當然,食物最好以清淡、易消化的為主。只有一種情況需要注意:雖然吃的多,人卻越來越瘦,那就需要去看醫生了。

■ 頭暈目眩

很多人會在這個時候出現頭暈的情況,因為妊娠使機能出現不能適應的情況,調節血管的運動神經不穩定,在體位突然發生改變時,因一過性腦缺血出現頭暈。還有一種情況是為適應胎兒的生長需要,準媽媽的血容量增加,形成生理性貧血,導致頭暈或站立時眼花等。為預防發生這種現象,應注意站立時速度要慢,并避免長時間站立,如果發生上述癥狀時應立即蹲下,或躺下休息一會兒。相關閱讀:如何應對孕期頭暈

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三鮮玉米羹

材料:嫩玉米粒50-100克,鮮貝切小丁25克,火腿肉丁25克,熟雞肉丁25克,淀粉適量,雞湯視人數而定。

做法:將嫩玉米蒸煮熟爛,再放入雞湯中與鮮貝丁、火腿肉丁和雞丁共煮5分鐘,勾淀粉,調味后即可食用。

如果發生上述癥狀時應立即蹲下,或躺下休息一會兒。相關閱讀:如何應對孕期頭暈

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做法:將嫩玉米蒸煮熟爛,再放入雞湯中與鮮貝丁、火腿肉丁和雞丁共煮5分鐘,勾淀粉,調味后即可食用。

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