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新媽媽預防感冒 小編推薦五招式

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2014-08-15 1697
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天氣寒冷, 感冒的人也比較多, 做為剛產下寶寶的新媽媽來說, 更應該預防, 那么新媽媽應該如何預防感冒呢?

1.經常搓手

人的手上有很多經絡和穴位, 經常搓手能促進手部的血液循環, 從而疏通經絡, 增強免疫力, 提高對抗感冒病毒的能力。

2.足部保暖

如果腳部受涼, 會反射性的引起鼻黏膜血管收縮, 使人容易受到感冒病毒侵擾。 新媽媽要注意足部的保暖, 最好能時刻穿著襪子。

3.保濕、通風

新媽媽的臥室溫度最好保持在20—24℃, 但在注意保溫的同時也要注意通風, 每天應開窗通風2—3次, 每次20—30分鐘。 空氣干燥的時候,

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可以在房間里放一個加濕器或者一盆水, 同樣能起到預防感冒的作用。

4.皮膚清潔

新媽媽出汗比較多, 衣褲、被褥常被汗水浸濕, 容易使病菌繁殖生長。 因此, 新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬, 這樣不僅能保持清潔, 而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。

5.隔離消毒

如果家中有人患了感冒, 應立即采取隔離措施, 房間里還應及時用食醋熏蒸法進行空氣消毒, 以每立方米食醋5—10ml的比例, 加水將食醋稀釋2—3倍, 關緊門窗, 加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉, 有消毒防病的作用。

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