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孕婦補血

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2014-08-14 1593
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孕婦補血吃什么好? 孕婦補血多吃含鐵高和蛋白質豐富的食物比較好。 比如:動物肝臟、櫻桃、紅棗、赤豆、蛋黃粉、阿膠等。 常見的孕婦補血食譜有:雙色補血湯、蘿卜燉牛腩、豆芽炒豬肝、干貝烏骨雞、生姜泥鰍湯、紅棗兔肉。 食物補血貴在堅持, 效果不會立竿見影。 孕婦補血吃什么保健品? 孕婦補血可以吃的保健品有:阿膠補血顆粒、阿膠漿、補血口服液、補血藥片等。 這些市面上銷售的補血保健品都含有一定量的鐵, 對缺鐵性貧血有輔助療效, 但鐵含量較低, 不能代替正規補鐵。 孕婦補血什么時候吃好? 孕婦補血要持續整個孕期,
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特別是在孕中期和孕晚期。 食補為主, 若沒有缺鐵性貧血, 不建議刻意吃補血保健品。 孕婦補血要到什么時候? 孕婦補血要持續整個孕期, 特別是在孕中期和孕晚期。 食補為主, 若沒有缺鐵性貧血, 不建議刻意吃補血保健品。 孕婦補血的作用 孕婦補血對母嬰都有好處。 對胎兒的作用:孕婦的血液量大幅增多, 血紅蛋白的含量多, 便能供應更多氧氣給胎兒, 令胎兒正常地發育;對孕婦的作用:預防孕婦貧血引起的疲倦、暈眩、心悸氣喘, 以及覺得手腳冰冷;孕婦在分娩時會流失不少血液, 若孕婦在產前不多攝取鐵質、補充血液, 產后便容易患上貧血。 孕婦補血的誤區 孕婦補血的常見誤區有以下幾點:
誤區1、孕婦容易失血, 所以一定要保健品補血。 錯, 其實孕婦不一定會患上“缺鐵性貧血”, 不需要刻意吃補血類保健品;
誤區2、補血和補葉酸是同一回事。
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錯!補葉酸針對的是營養性貧血, 對缺鐵性貧血是沒有效果的。
誤區3、紅糖有補血神效。 錯, 紅糖并沒有含有補血的有效成分, 而且紅糖提純不夠, 可能含有雜質, 孕婦喝太多紅糖水可能會損壞牙齒, 還會加速孕婦出汗;
誤區4、只吃紅棗可以補血。 紅棗本身雖具有補血的作用, 但若只單吃紅棗一樣東西, 效果是相當微弱的;
誤區5、菠菜是最補鐵的蔬菜。 錯, 菠菜含鐵量并不最高, 也不能補血, 吃肉補血才是首選。
孕婦這樣是不是需要補血? 孕婦如果出現頭暈, 消瘦, 手掌沒血色, 手足厥冷, 面色蒼白, 尿量減少, 血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低, 脈搏快而無力, 并逐漸出現休克癥狀, 如煩躁不安、呼吸困難、脈搏細數、皮膚濕冷、惡心嘔吐等多種癥狀, 建議到醫院測驗頭發中的微量元素加以鑒別是否缺鐵, 從而判斷是否需要補血。 怎么給孕早期孕婦補血? 孕早期胎兒生長慢,
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孕婦補血需求與備孕基本相同。 常食和多食富含葉酸的食物, 如動物肝臟、黑豆、紅棗等。 若非貧血, 進行食補即可。 怎么給孕中期孕婦補血? 孕中期孕婦補血更應謹慎, 應先到醫院檢查血色素是否正常, 再判斷是否需要補血, 若需要則進行補血工作。 孕中期孕婦補血應通過調整和改善孕婦的不合理的膳食結構, 保證供給充足的熱能和蛋白質, 提供充分的鐵、維生素C, 就能有效地預防和糾正孕婦貧血, 其效果優于藥物治療。 怎么給孕晚期孕婦補血? 孕晚期孕婦由于血流量增大, 血漿增加比紅細胞多, 血液呈稀釋狀態, 血紅蛋白數量比正常人要低, 很容易出現貧血。 孕婦孕晚期更應注重營養的全面補充, 采用安全有效的補血方法, 比如補充具有黃芪、當歸等成份的補血產品, 不建議孕婦為了預防貧血而去服用一些補血藥,
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必須有明顯指征在檢查后確定是缺鐵性貧血再使用這類藥物。 適用人群 媽媽
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