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孕婦補血

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孕婦補血吃什么好? 孕婦補血多吃含鐵高和蛋白質豐富的食物比較好。比如:動物肝臟、櫻桃、紅棗、赤豆、蛋黃粉、阿膠等。常見的孕婦補血食譜有:雙色補血湯、蘿卜燉牛腩、豆芽炒豬肝、干貝烏骨雞、生姜泥鰍湯、紅棗兔肉。食物補血貴在堅持,效果不會立竿見影。 孕婦補血吃什么保健品? 孕婦補血可以吃的保健品有:阿膠補血顆粒、阿膠漿、補血口服液、補血藥片等。這些市面上銷售的補血保健品都含有一定量的鐵,對缺鐵性貧血有輔助療效,但鐵含量較低,不能代替正規補鐵。 孕婦補血什么時候吃好? 孕婦補血要持續整個孕期,
特別是在孕中期和孕晚期。食補為主,若沒有缺鐵性貧血,不建議刻意吃補血保健品。 孕婦補血要到什么時候? 孕婦補血要持續整個孕期,特別是在孕中期和孕晚期。食補為主,若沒有缺鐵性貧血,不建議刻意吃補血保健品。 孕婦補血的作用 孕婦補血對母嬰都有好處。對胎兒的作用:孕婦的血液量大幅增多,血紅蛋白的含量多,便能供應更多氧氣給胎兒,令胎兒正常地發育;對孕婦的作用:預防孕婦貧血引起的疲倦、暈眩、心悸氣喘,以及覺得手腳冰冷;孕婦在分娩時會流失不少血液,若孕婦在產前不多攝取鐵質、補充血液,產后便容易患上貧血。 孕婦補血的誤區 孕婦補血的常見誤區有以下幾點:
誤區1、孕婦容易失血,
所以一定要保健品補血。錯,其實孕婦不一定會患上“缺鐵性貧血”,不需要刻意吃補血類保健品;
誤區2、補血和補葉酸是同一回事。錯!補葉酸針對的是營養性貧血,對缺鐵性貧血是沒有效果的。
誤區3、紅糖有補血神效。錯,紅糖并沒有含有補血的有效成分,而且紅糖提純不夠,可能含有雜質,孕婦喝太多紅糖水可能會損壞牙齒,還會加速孕婦出汗;
誤區4、只吃紅棗可以補血。紅棗本身雖具有補血的作用,但若只單吃紅棗一樣東西,效果是相當微弱的;
誤區5、菠菜是最補鐵的蔬菜。錯,菠菜含鐵量并不最高,也不能補血,吃肉補血才是首選。
孕婦這樣是不是需要補血? 孕婦如果出現頭暈,消瘦,手掌沒血色,手足厥冷,
面色蒼白,尿量減少,血壓、心輸出量及中心靜脈壓均降低,脈搏快而無力,并逐漸出現休克癥狀,如煩躁不安、呼吸困難、脈搏細數、皮膚濕冷、惡心嘔吐等多種癥狀,建議到醫院測驗頭發中的微量元素加以鑒別是否缺鐵,從而判斷是否需要補血。 怎么給孕早期孕婦補血? 孕早期胎兒生長慢,孕婦補血需求與備孕基本相同。常食和多食富含葉酸的食物,如動物肝臟、黑豆、紅棗等。若非貧血,進行食補即可。 怎么給孕中期孕婦補血? 孕中期孕婦補血更應謹慎,應先到醫院檢查血色素是否正常,再判斷是否需要補血,若需要則進行補血工作。孕中期孕婦補血應通過調整和改善孕婦的不合理的膳食結構,保證供給充足的熱能和蛋白質,
提供充分的鐵、維生素C,就能有效地預防和糾正孕婦貧血,其效果優于藥物治療。 怎么給孕晚期孕婦補血? 孕晚期孕婦由于血流量增大,血漿增加比紅細胞多,血液呈稀釋狀態,血紅蛋白數量比正常人要低,很容易出現貧血。孕婦孕晚期更應注重營養的全面補充,采用安全有效的補血方法,比如補充具有黃芪、當歸等成份的補血產品,不建議孕婦為了預防貧血而去服用一些補血藥,必須有明顯指征在檢查后確定是缺鐵性貧血再使用這類藥物。 適用人群 媽媽
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