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孕期穿鞋有講究

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2014-08-15 1320
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大多數婦女在懷孕3個月左右, 腳趾或腳掌會出現不同程度浮腫, 尤其臨近分娩時, 腳和腿的浮腫可能相當突出。 由于孕期胎兒在不斷生長, 孕婦體重也逐漸增加, 整個腳掌會承受更大的負荷, 走起路來更需要掌握身體平衡。

所以, 為了避免摔倒、防止不必要的流產, 選鞋穿鞋也是孕期保健的內容之一:
穿低跟鞋:婦女懷孕3個月后, 應穿行走比較方便的鞋, 最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。 因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔, 加劇孕婦的腰痛。
穿輕便鞋:婦女懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋,
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不要穿合成皮鞋和尼龍鞋, 以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。
莫穿小鞋:穿過小過緊的鞋既不利于血液流暢, 也易引起擦傷而感染。 雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦, 要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋, 但也不要過于寬松, 以防走路時不跟腳。
穿防滑鞋:孕婦穿的鞋應有防滑性, 宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋, 以防走路時跌跤。
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