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孕期穿鞋有講究

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大多數婦女在懷孕3個月左右,腳趾或腳掌會出現不同程度浮腫,尤其臨近分娩時,腳和腿的浮腫可能相當突出。由于孕期胎兒在不斷生長,孕婦體重也逐漸增加,整個腳掌會承受更大的負荷,走起路來更需要掌握身體平衡。

所以,為了避免摔倒、防止不必要的流產,選鞋穿鞋也是孕期保健的內容之一:
穿低跟鞋:婦女懷孕3個月后,應穿行走比較方便的鞋,最好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因為鞋跟過高會增加孕婦腰和腳的負擔,加劇孕婦的腰痛。
穿輕便鞋:婦女懷孕后宜穿寬松、輕便、透氣性好的鞋,
不要穿合成皮鞋和尼龍鞋,以防因穿不透氣的鞋加重雙腳浮腫。
莫穿小鞋:穿過小過緊的鞋既不利于血液流暢,也易引起擦傷而感染。雙腳浮腫比較嚴重和懷孕6個月以上的孕婦,要選擇比自己雙腳稍大一點的鞋,但也不要過于寬松,以防走路時不跟腳。
穿防滑鞋:孕婦穿的鞋應有防滑性,宜選用有彈性、又柔軟的材料做的鞋,以防走路時跌跤。
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