適合孕婦的甘蔗做法

1、甘蔗生姜汁

主料：甘蔗、姜汁。

制作工藝：將甘蔗取汁， 備用。 將甘蔗汁、生姜汁混合， 隔水燙溫。

健康提示：甘蔗生姜汁清熱和胃， 潤燥生津， 降逆止嘔；適用于妊娠胃虛嘔吐者；甘蔗有滋陰潤燥、調中和胃的作用， 是孕期的一款好食譜。

2、甘蔗牛奶

食譜原料：甘蔗汁， 牛奶。

制作方法：將甘蔗汁與牛奶一起混勻即可。

適用人群：孕晚期準媽媽

健康提示：甘蔗汁性寒味甘， 含有豐富的糖類、多種氨基酸、有機酸、纖維素及硒等， 可滋陰潤燥、清熱解毒。 牛奶甘平微寒， 可益肺氣、潤膚、潤腸通便， 與甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。