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適合孕婦的甘蔗做法

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1、甘蔗生姜汁

主料:甘蔗、姜汁。

制作工藝:將甘蔗取汁,備用。將甘蔗汁、生姜汁混合,隔水燙溫。

健康提示:甘蔗生姜汁清熱和胃,潤燥生津,降逆止嘔;適用于妊娠胃虛嘔吐者;甘蔗有滋陰潤燥、調中和胃的作用,是孕期的一款好食譜。

2、甘蔗牛奶

食譜原料:甘蔗汁,牛奶。

制作方法:將甘蔗汁與牛奶一起混勻即可。

適用人群:孕晚期準媽媽

健康提示:甘蔗汁性寒味甘,含有豐富的糖類、多種氨基酸、有機酸、纖維素及硒等,可滋陰潤燥、清熱解毒。牛奶甘平微寒,可益肺氣、潤膚、潤腸通便,與甘蔗汁合用可降低甘蔗汁的寒性。

妊娠后期胎火大,此飲品可改善懷孕后期胎火大、口干、便秘等癥狀,亦可美白皮膚。

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