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拓展孩子的運動能力需要哪些方法

拓展運動是什么呢,拓展運動又稱外展訓練,原意為一艘小船駛離平靜的港灣,義無反顧地投向未知的旅程,去迎接一次次挑戰。寶寶天生熱愛運動,但受外出活動的安全因素、家庭活動空間的局限,多數寶寶的運動能力得不到正常發展,魄力與探索精神也受到抑制。

寶寶出生幾周到3個月,肌肉缺少力量,但有了最初的發展,您要側重頸部運動,通過呼喚讓他轉動脖子,俯臥時用玩具或鈴鐺吸引他抬頭;還要幫助他翻身、做手腳被動操。

3-6個月齡,孩子胳膊與腿的肌肉有了力量,您可以幫助他學會側身與翻身,

從仰臥到俯臥,鍛煉較長時間的抬頭;用手給腳底施壓刺激抬腳蹬腿;提供玩具,使他從握拳姿勢到使用手指,經常做手眼運動。

6-12個月齡,是孩子從爬行到走路的階段,對周邊事物的探索欲望催促著他運動能力的快速發展,從獨立坐、爬行、站立到行走,要充分培養孩子對運動的熱愛。

12-24月齡,是孩子從走路到會跑的階段,世界一下子拓寬了,具有更強的探索與冒險精神,也是您培養孩子大運動的關鍵期:帶他攀爬、滑滑梯、奔跑、跳躍等。

24-36月齡,孩子開始喜歡群體性的運動,對運動似乎永無疲倦,您要每天讓他外出,與孩子們自由地玩耍,不怕臟和小沖突。可以到游樂場所,參加富有想象力與冒險精神的群體活動。

通過拓展孩子的運動,

讓孩子認識自身潛能,增強自信心,克服心理惰性,磨練戰勝困難的毅力;啟發想象力與創造力,提高解決問題的能力;認識群體的作用,增進對集體的參與意識與責任心;改善人際關系,學會關心,更為融洽地與群體合作。

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