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新媽媽產后要注意的6大問題

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很多新媽媽在生完寶寶之后都會長出一口氣,好像終于完成任務了一樣,其實對于媽媽來說,產后恢復還有很長的路要走,那么新媽媽產后要注意些什么呢?一起來看看吧。


一、觀察產后出血量

據統計,我國有約6%的產婦由于羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等原因而引起產后出血。比如子宮收縮乏力、軟產道的裂傷、胎盤、胎膜的殘留等情況,都有可能造成新媽咪產后無法止血。

正常情況下,準媽咪在分娩結束一小時左右,仍然會出很多血,這是子宮里未排凈的余血、粘液和其它組織。當然,出血量會逐漸減少,顏色也由最開始的暗紅色,慢慢變成粉紅色,最后會變成褐色。這段產后出血的時間大概會持續40天左右。

在產后第一天,新媽咪要做的就是觀察出血量是否有減少,然后準備一些一次性短褲和產婦用衛生巾,每天定時更換、保持潔凈。

二、爭取時間休息

生孩子可不是一件容易的事情,不僅精神上遭受拉鋸,連肉體上也是一種極致。整個分娩過程,幾乎都會耗盡各位新媽咪的體力,所以第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。

需要提醒一下準媽咪的是,在開始為寶寶喂奶之前,還是要好好休息一下的。當開始為寶寶喂奶之后,大約每隔3-4小時就要哺乳了,同時還要為寶寶換尿布,孩子一哭鬧,母親就更沒時間睡覺,所以母親應爭取時間休息。

三、盡快哺乳小寶寶

對于實行母乳喂養的寶寶來說,盡快哺乳,不僅有利于寶寶,也有利于新媽咪日后的哺乳工作。當新媽咪第一次給寶寶喂奶的時候,大腦會發出信號增加乳汁的分泌,形成神經反射,增加乳汁的分泌,

準媽咪也就無需面臨有奶無水的尷尬了。

這個時候,新媽咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲豬蹄、魚湯。另外,新媽咪在產后第一天會有少量粘稠、略帶黃色的乳汁,這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護嬰兒免受細菌的侵害,所以應盡可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。

四、盡早通便更有利

不 管是順產還是剖腹產,產后第一次如廁都會是一個十分艱難地過程。新媽咪們要知道,若要避免尿路感染等并發癥,就需要在產后的8小時內進行排小便,大便則一 般在分娩的數天后。新媽咪可以選擇蹲式排尿,這樣尿液就不會經過傷口部位;如小便不出,可打開水龍頭,

或讓溫水輕輕流過尿道口,幫助放松,刺激小便,小便后應用溫水清洗尿道口。

五、快快吃東西補充體能

很多新媽咪反映說,分娩之后根本一點胃口都沒有。但實際上,這個時候你的虛弱的身體正急需補充營養。哪怕你什么都不吃,至少也要喝點水,否則極有可能會造成產后脫水。

六、注意清潔避免感染

有些老人家認為,新媽咪在產后一個月都不能進行洗澡,其實這個觀點已經過時好久了。新媽咪產后體虛,更需要保證身體的潔凈,預防各種感染。

比如新媽咪在產后出汗量多,睡眠和初醒時更多,有時可浸濕內衣。這個時候,新媽咪更應該勤換內衣內褲和床單,整個居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內,

產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。

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