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新媽媽產后要注意的6大問題

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很多新媽媽在生完寶寶之后都會長出一口氣, 好像終于完成任務了一樣, 其實對于媽媽來說, 產后恢復還有很長的路要走, 那么新媽媽產后要注意些什么呢?一起來看看吧。


一、觀察產后出血量

據統計, 我國有約6%的產婦由于羊水過多、巨大兒、前置胎盤、產程過長等原因而引起產后出血。 比如子宮收縮乏力、軟產道的裂傷、胎盤、胎膜的殘留等情況, 都有可能造成新媽咪產后無法止血。

正常情況下, 準媽咪在分娩結束一小時左右, 仍然會出很多血, 這是子宮里未排凈的余血、粘液和其它組織。 當然, 出血量會逐漸減少, 顏色也由最開始的暗紅色, 慢慢變成粉紅色, 最后會變成褐色。 這段產后出血的時間大概會持續40天左右。

在產后第一天, 新媽咪要做的就是觀察出血量是否有減少, 然后準備一些一次性短褲和產婦用衛生巾, 每天定時更換、保持潔凈。

二、爭取時間休息

生孩子可不是一件容易的事情, 不僅精神上遭受拉鋸, 連肉體上也是一種極致。 整個分娩過程, 幾乎都會耗盡各位新媽咪的體力, 所以第一天最重要的是休息, 以確保體力的恢復。

需要提醒一下準媽咪的是, 在開始為寶寶喂奶之前, 還是要好好休息一下的。 當開始為寶寶喂奶之后, 大約每隔3-4小時就要哺乳了, 同時還要為寶寶換尿布, 孩子一哭鬧, 母親就更沒時間睡覺, 所以母親應爭取時間休息。

三、盡快哺乳小寶寶

對于實行母乳喂養的寶寶來說, 盡快哺乳, 不僅有利于寶寶, 也有利于新媽咪日后的哺乳工作。 當新媽咪第一次給寶寶喂奶的時候, 大腦會發出信號增加乳汁的分泌, 形成神經反射, 增加乳汁的分泌,

準媽咪也就無需面臨有奶無水的尷尬了。

這個時候, 新媽咪就要多吃一些增加乳汁分泌的食物, 如花生煲豬蹄、魚湯。 另外, 新媽咪在產后第一天會有少量粘稠、略帶黃色的乳汁, 這就是初乳。 初乳含有大量的抗體, 從而保護嬰兒免受細菌的侵害, 所以應盡可能地給嬰兒喂初乳, 減少新生兒疾病的發生。 這是所有奶粉無法替代的。

四、盡早通便更有利

不 管是順產還是剖腹產, 產后第一次如廁都會是一個十分艱難地過程。 新媽咪們要知道, 若要避免尿路感染等并發癥, 就需要在產后的8小時內進行排小便, 大便則一 般在分娩的數天后。 新媽咪可以選擇蹲式排尿, 這樣尿液就不會經過傷口部位;如小便不出, 可打開水龍頭,

或讓溫水輕輕流過尿道口, 幫助放松, 刺激小便, 小便后應用溫水清洗尿道口。

五、快快吃東西補充體能

很多新媽咪反映說, 分娩之后根本一點胃口都沒有。 但實際上, 這個時候你的虛弱的身體正急需補充營養。 哪怕你什么都不吃, 至少也要喝點水, 否則極有可能會造成產后脫水。

六、注意清潔避免感染

有些老人家認為, 新媽咪在產后一個月都不能進行洗澡, 其實這個觀點已經過時好久了。 新媽咪產后體虛, 更需要保證身體的潔凈, 預防各種感染。

比如新媽咪在產后出汗量多, 睡眠和初醒時更多, 有時可浸濕內衣。 這個時候, 新媽咪更應該勤換內衣內褲和床單, 整個居室要通風, 如果不讓新鮮空氣進入室內,

產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。

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