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4個預防準媽媽孕期靜脈曲張的小妙招

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2014-08-15 3347
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如何預防孕期靜脈曲張呢?哪些孕婦是好發靜脈曲張的高危險群呢?專家指出,懷孕婦女及長時間站立的工作者,最好提前預防靜脈曲張.

根據醫師指示的預防方法有下列幾項:

一、避免長時間久坐、久站, 多走動

懷孕期間多走動, 可促進腿部血液循環、代謝廢物的排泄。 還可以試試踏踏步或動動腳趾頭, 都可啟動肌肉, 促進血液回流。 上班一族的小白領準媽媽在坐著時要注意, 兩腿避免交疊, 以免阻礙靜脈的回流。

二、穿著彈性襪

這里的彈性襪是特指輕薄柔軟舒適, 又具適當壓力的漸進式醫療型彈性襪,

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而不是具有高彈性的普通絲襪。 醫師建議, 高危險群的懷孕婦女, 及須長時間站立的工作者, 最好在白天時都能穿著。

準媽媽,預防靜脈曲張

三、避免過度肥胖

據醫學研究表明:因為身體體重過胖, 也是誘發靜脈曲張的一個因素, 所以肥胖的女性在懷孕后不要提過重的東西, 在休息的時候可適當抬高雙腿, 幫助血液回流至心臟。

四、避免高溫:高溫易使血管擴張

有靜脈曲張的孕婦, 洗澡時不能用過熱或過冷的水, 有慢性咳嗽或氣喘的孕婦更要注意避免接觸誘發疾病的因素, 以減輕靜脈壓,

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此外還要盡早治療引起腹部內壓升高的疾病。

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