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孕婦怎樣吃哈密瓜才安全

哈密瓜香甜汁多,很受人們歡迎,但是孕婦怎么吃哈密瓜才安全呢?其實孕婦適當吃點哈密瓜,并不會對胎兒產生影響,反而還有利于腸道消化,對緩解孕期便秘也起到一定效果。但是由于哈密瓜中糖分含量很高,孕婦不要吃太多,尤其是血糖偏高的孕婦不宜多食。

1、哈密瓜屬性偏寒涼,孕婦適當吃一點可以,但是不可經常吃,也不要一次吃太多,否則可能導致腹瀉,建議每次吃100克左右。

2、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產后、病后的人不宜多食;所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜,

在產后就不要吃了哈。因為哈密瓜是偏涼的。要是虛寒體質的也最好不要吃。

3、在購買哈密瓜的時候一定要注意購買當季的哈密瓜才是比較安全的,反季節的哈密瓜都是不健康的食品,里面的催熟劑會對孕婦和胎兒造成不良的影響,對身體非常的不好。

4、許多家庭都喜歡把哈密瓜冷藏之后才吃,這樣口感很好,但是孕婦不應該吃太涼的食物,所以哈密瓜不建議冷藏,可以直接新鮮的食用就可以了。

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