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孕婦怎樣吃哈密瓜才安全

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哈密瓜香甜汁多, 很受人們歡迎, 但是孕婦怎么吃哈密瓜才安全呢?其實孕婦適當吃點哈密瓜, 并不會對胎兒產生影響, 反而還有利于腸道消化, 對緩解孕期便秘也起到一定效果。 但是由于哈密瓜中糖分含量很高, 孕婦不要吃太多, 尤其是血糖偏高的孕婦不宜多食。

1、哈密瓜屬性偏寒涼, 孕婦適當吃一點可以, 但是不可經常吃, 也不要一次吃太多, 否則可能導致腹瀉, 建議每次吃100克左右。

2、患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產后、病后的人不宜多食;所以孕婦可以在懷孕的時候適當的吃點哈密瓜,

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在產后就不要吃了哈。 因為哈密瓜是偏涼的。 要是虛寒體質的也最好不要吃。

3、在購買哈密瓜的時候一定要注意購買當季的哈密瓜才是比較安全的, 反季節的哈密瓜都是不健康的食品, 里面的催熟劑會對孕婦和胎兒造成不良的影響, 對身體非常的不好。

4、許多家庭都喜歡把哈密瓜冷藏之后才吃, 這樣口感很好, 但是孕婦不應該吃太涼的食物, 所以哈密瓜不建議冷藏, 可以直接新鮮的食用就可以了。

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