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孕婦吃哈密瓜的好處

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2014-08-15 3060
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說到哈密瓜帶給孕婦健康的好處主要有以下幾點:

1、哈密瓜中的鐵, 是血紅蛋白的重要組成部分。 懷孕期間要補充鐵, 出生后的嬰兒需要鐵來幫助向腦部輸送氧, 這樣能保證腦部發育的完全。

2、哈密瓜中所含的葉酸, 它參與血紅素的合成, 對孕婦尤其重要。 除了能幫助寶寶神經系統發育正常外, 還能協調造血機能, 讓母子雙方的血球健康, 讓孕婦氣色紅潤。

3、哈蜜瓜中也含有一定的鈣, 懷孕期間, 準媽媽會經常腿部抽筋, 這是因為體內的胎兒需要大量的鈣, 尤其是在寶寶4個月的時候, 寶寶的骨骼和腦部發育迅速,

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此時就要加緊補鈣。

4、哈密瓜中含有豐富的鉀, 鉀可以增強血液循環, 能幫助改善浮腫問題。

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