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孕婦吃了哈密瓜會怎樣

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2014-08-15 1476
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懷孕期間, 孕婦對寒性瓜果只要適量食用就不會有什么負面影響。 況且哈密瓜中還含有對孕婦非常有用的營養物質呢。 哈密瓜本身營養價值就非常豐富, 它含有大量水分、葉酸、鐵、鈣、鉀以及多種維生素。 孕媽媽吃了哈密瓜會怎樣了, 下面介紹的這幾點都是準媽媽在吃完哈密瓜之后對身體的一些益處。

1、哈蜜瓜中也含有一定的鈣, 懷孕期間, 準媽媽會經常腿部抽筋, 這是因為體內的胎兒需要大量的鈣, 尤其是在胎兒4個月的時候, 寶寶的骨骼和腦部發育迅速, 此時就要加緊補鈣, 不然會導致胎兒的身體發育不健全。

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2、哈密瓜中含有豐富的鉀, 鉀可以增強血液循環, 能幫助改善浮腫問題, 這對于孕晚期的準媽媽來說是非常大的幫助。

3、哈密瓜中也含有一定的鋅, 鋅能幫助胎兒神經系統的發育, 補充充足的鋅會促使神經組織有效的成長。

4、哈密瓜因其香甜汁多而讓人增加食欲, 利于腸道系統的消化活動。 對食欲不好和妊娠便秘的孕婦來說, 亦是不錯的食療營養品。

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