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新手爸媽沖奶粉常犯的六個錯

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2014-08-15 3681
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對于寶寶, 選擇一種合適的奶粉固然是很重要的, 這一點相信很多媽媽都注意到。 可是, 媽媽們知道嗎, 選擇完奶粉后的一步--沖奶粉, 也是很重要的一步哦!沖奶粉的方法是否正確, 直接關系到寶寶所能吸收的營養。 即使奶粉本身是富含營養成分的, 但是如果沖奶粉的方法不正確, 沖出來的奶粉所含的營養也會大打折扣!日常生活中, 一些媽媽在沖奶粉上都有著這樣或那樣的誤區的。 想知道應該避免哪些錯誤做法嗎?媽媽就自覺對號入座吧!

一、用礦泉水沖奶粉

回想一下自己給寶寶沖奶粉,

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一般是選用什么樣的水呢?是礦泉水, 還是煮沸后的自來水, 還是純凈水?哪種更適合沖奶粉, 你又是否知道呢?

礦泉水影響消化:或許有些媽媽會認為礦泉水富含礦物質, 所以就選用礦泉水。 其實, 并不是吸收的礦物質越多, 對寶寶就越好的。 礦泉水中的磷酸鹽、磷酸鈣過多, 對于腸胃消化功能還不健全的寶寶來說, 長期喝用礦泉水沖的奶粉會引發寶寶的消化不良和便秘。

純凈水吸收不了:別以為純凈水干凈、少污染, 用于沖奶粉就再適合不過了。 純凈水因為"太純凈",失去了普通自來水的礦物元素, 而人從水中對鈣的吸收率是可以達到90%以上的, 也就是說, 用純凈水來沖奶粉, 寶寶就失去了吸收一些礦物元素的大好機會了。

Tips:提倡用自來水。 目前很多家庭用的自來水都是經過了科學的處理, 質量符合標準的。 自來水煮沸后, 放涼至40℃左右, 再用來沖奶粉就可以了。

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二、沖奶粉的水越熱越好

開水可以殺菌, 這是很多人都知道的, 有些媽媽就因此覺得用很高溫的水來沖奶粉, 覺得這樣既可以沖調奶粉, 也可以殺殺奶瓶里的細菌。 這樣對嗎?

其實, 用來沖奶粉的水溫度過高不是好事。 事實上, 這是不被提倡的, 因為水溫高的水在沖調奶粉時會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊, 從而影響孩子的消化吸收。 另外, 一些對熱不穩定的維生素也會被破壞, 特別是有些奶粉中添加的免疫活性物質。 這樣, 奶粉便失去了本來的營養成分了。

Tips:應該用溫水沖調奶粉, 最適合的溫度是40-50度。 千萬不要用較燙的水沖調奶粉后, 再等它冷卻下來。

三、奶粉越濃, 營養越高

"過猶不及"這句話相信很多人都聽過, 是叫我們掌握適度原則。 這句話用在沖奶粉這里, 就是說奶粉太過濃或者太過稀, 都不好。

奶粉過濃:奶粉中含有鈉離子,

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需要加足量的開水來稀釋。 如果奶粉濃度過高, 寶寶飲用后, 會使血管壁壓力增大。 本來, 寶寶的毛細管已經很嫩弱了, 再這么折騰一下, 容易引起寶寶腦部毛細血管破裂, 導致出血。 如果長期喝濃奶粉, 出血多了, 寶寶的智力發育會受影響的。

奶粉過稀:奶粉沖得太稀也不好哦, 這樣會導致蛋白質含量不足, 會引起營養不良的。

Tips:父母給寶寶沖奶粉的時候, 一定要按照包裝上標明的配比, 不能想放多少就放多少的。

四、先加水再加奶粉

"將水加入奶粉"還是"將奶粉加入水",一些媽媽搞不清, 以為兩者都是一樣的, 結果, 就犯錯誤了。 要知道, "將水加入奶粉"和"將奶粉加入水",兩者是有區別的。

將水加入奶粉:先在奶瓶里放奶粉, 然后再倒入水沖調, 而這水仍然加到原定的刻度, 這樣做的結果就是奶加濃了。 過濃的奶, 對于寶寶來說是有害的, 腸胃消化能力難以負擔,

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腎臟的排泄能力也難以承受, 更有可能讓寶寶發生腎功能衰竭。

將奶粉加入水:先在奶瓶里放一定刻度的水, 然后再往里面加入奶粉。 這樣做, 雖然攪拌后的奶粉會比原來的刻度漲出一些, 但是濃度合宜, 是有利于寶寶的吸收和消化的。

Tips:寶寶發育未成熟, 包括消化、代謝與排泄功能都未完善, 奶的濃度要盡可能地接近母乳, 這樣更有利于寶寶對于營養的吸收。

五、換奶粉如換衣服

有的媽媽今天聽說一種新奶粉不錯, 于是就給寶寶試了, 吃了新奶粉后寶寶有點不適, 媽媽馬上又換回原奶粉了。 這樣, 一天內換了新奶粉, 一天內又換回原來的奶粉, 換奶粉就像換衣服那樣快捷、簡單。 這樣對嗎?其實, 給寶寶換奶粉, 遠沒有這么方便的。

什么是轉奶?寶寶每天都在長大, 每一個階段有相應的年齡段的奶粉, 這也就意味著寶寶要轉奶。 無論是由一種牌子換到另一種牌子,

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還是同牌子的由一個階段換到另一個階段, 這個過程就叫做轉奶, 是必不可少的。

怎樣轉奶才對?轉奶初期, 必須兩種奶粉混合吃。 先在老的奶粉里添加1/3的新奶粉, 吃過兩三天后都沒有不適的話, 再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天, 再老的1/3、新的2/3吃兩三天, 最后過渡到完全用新的奶粉。

Tips:在轉奶的那幾天不要添加其他新的輔食, 寶寶生病(感冒、發燒等)及接種疫苗期間也不適合轉奶。

六、奶粉煮沸再食用

很多媽媽為了一時方便, 都不愿意重新再沖調奶粉, 而是對已經沖調好的、沖調過的奶粉進行再處理--有時是加溫、煮沸已經冷卻了的奶粉, 有時是對沖調好的奶粉一直進行保溫, 媽媽, 你們都犯過這些錯嗎?

再煮沸蛋白流失:這樣做的確是省去了重新沖調奶粉的一些功夫, 但是, 這樣的奶水, 營養還豐富嗎?有關研究表示已經沖調好的奶粉若再煮沸,

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會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化, 從而失去原有的營養價值。

用暖奶器保溫:泡好的奶粉在未吃過的情況下, 常溫存放不能超過2小時(暖奶器里的溫度一定是超過常溫的), 若放在冰箱冷藏, 則不能超過24小時。

Tips:想快點沖好奶, 可以把熱水先倒在奶瓶里, 放進保溫器, 把規定量的奶粉也先舀入奶粉盒待用。 到用的時候, 直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了。

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