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孕婦能吃糖嗎

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2014-08-14 2606
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目錄
糖的特性與功效
孕婦能吃糖嗎
糖的選購攻略
糖的食用技巧
糖的特性與功效 糖是一種深受兒童、青少年喜愛的食品。 是以白砂糖、淀粉糖漿 (或其他食糖)、糖醇或允許使用的其他甜味劑為主要原料制成的甜味食品。 其中, 維生素和礦物質含量很少,
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脂肪含量極少, 熱量幾乎都來自于糖, 在營養上相當于吃白糖。 此外, 糖的各種顏色, 幾乎都是來自于色素;各種水果風味, 幾乎都是來自于香精。
孕婦能吃糖嗎 慎吃。 孕婦能吃糖, 但是吃糖過多, 尤其是中晚期攝入糖分過多, 容易導致孕期糖尿病或者胎兒肥大。 此外, 攝入過多的色素和香精對于胎兒的生長發育不利。
糖的選購攻略 糖的口味很多, 挑選的時候可根據自身喜愛的口味來挑選。
辨別真假糖:
袋子的包裝色澤不一樣, 這個比較容易看出來。
如若拆開包裝, 就可以感覺出棒棒糖的色澤也是有一定問題的, 清晰不化開的就是真的。
看條碼, 一般去超市買的話都有條碼的, 刷不出來就有問題。
糖的食用技巧

棒棒糖的吃法很多, 主要有舔、轉、含、咬、泡五種。

舔是一種最原始的吃棒棒糖的方法嘍。 舔能夠讓你的舌頭從里到外充分體驗棒棒糖的味道,
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從而使你分泌更多的消化酶, 促進消化。 這種吃法比較適合于干凈的空氣環境或者在室內。
轉, 用手捻棒棒糖, 旋轉著在嘴里從左到右(或從右到左)吃, 一來解悶, 二來, 這種吃法還有堅固牙齒的作用。 注意:不要影響別人。
很多人吃棒棒糖會選擇含這種方法。
咬, 這樣吃得快, 味道濃, 不過要小心牙疼。
泡, 把棒棒糖放到咖啡里泡一下再拿出來吃, 苦中帶甜, 別有一番風味。
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