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食療妙招 防止孕期特有的疾病

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營養胎教,無論是對孕媽媽本身有益處,更是對寶寶的健康有益處.因為在營養胎教的過程中,就能給寶寶補充各種需要的營養,使得寶寶在肚子里發育完整.

目前, 最健康的治療疾病的方法就是食療方法了。 理論上就是要孕婦攫取食品中的7種營養素(即蛋白質, 脂肪, 碳水化合物(糖), 礦物質, 維生素, 水, 纖維素)以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。

什么是營養胎教

根據妊早, 中, 晚三期胎兒發育的特點, 合理指導孕婦攫取食品中的7種營養素(即蛋白質, 脂肪, 碳水化合物(糖), 礦物質, 維生素, 水, 纖維素)以食補食療的方法來防止孕期特有的疾病。

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營養胎教要注意的問題

人的生命從受精卵開始, 從一個重1.505微克的受精卵, 到出世時約3000克的嬰兒, 這個發育成長的過程全依賴于母體供應營養。 雖然影響胎兒正常發育的因素是多方面和復雜的, 但是, 孕婦適宜而平衡的營養對胎兒的健康發育確是主要的。 且人的智力發育與胎兒期的營養因素息息相關。 例如:蛋白質是智力發育的必需物質, 能維持和發展大腦功能, 增強大腦的分析理解及思維能力。 磷脂增強大腦的記憶力, 是腦神經元之間傳遞信息的橋梁物質。 碘被稱為智力元素。 糖是大腦唯一可以利用的能源。 維生素能增強腦細胞蛋白質的功能等等。

值得強調的是:胎兒大腦發達必需具備三個條件:

大腦細胞數目要多

大腦細胞體積要大

大腦細胞間互連通增多。 這3點缺一不可。

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食療的方法來防止孕期特有的疾病

根據人類大腦發育的特點, 腦細胞分裂活躍又分為3個時限階段:

妊娠早期

妊娠中晚期的銜接時間

出生后3個月內, 可見營養胎教至關重要

總結:食療治療方法, 就印證著, 營養胎教的重要性。 想要做一個健康的媽媽, 生一個健康活潑的寶寶, 就要注重日常的飲食, 注意營養的補充與吸收。 所以, 孕媽媽們一定要學會營養胎教哦。

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