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孕婦多吃桔子好嗎

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桔子味道可口,汁多甜爽,營養豐富,但是孕婦多吃桔子好嗎?答案是否定的。孕婦可以吃桔子,但不能多吃,控制在250克之內才好。

1、桔子吃多會上火:桔子性溫,多吃會出現口舌生瘡、咽喉干痛等上火”癥狀。

2、桔子吃多易得膽結石:據研究,每天吃3個桔子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,過量攝入維生素C時,體內代謝的草酸會增多,易引起尿結石、腎結石。

3、桔子吃多易得高胡蘿卜血癥”:桔子含有多種維生素、礦物質、糖分、粗纖維,是受人們喜愛的水果。其中含有豐富的胡蘿卜素,如大量吃入,

每天500克左右連吃兩個月,可出現高胡蘿卜素血癥,其表現為手、足掌皮膚黃染,漸染全身,可伴有惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等癥狀,有時易與肝炎混淆。

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