如何選擇最佳懷孕時間

古人認為，男女交☆禁☆合如在“時和氣爽，情思清寧，精神閑裕”下進行，得子便“聰慧賢明”。這一“等號”雖不一定成立，但它提出了一個讓人們關注的問題：即為了優生，

受孕的日子應該選擇好。

1.最佳受孕月份

選擇合適的出生季節，把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度，以最大限度地保證胎兒健康發育，是十分可能的。那么選擇在哪個月份受孕最好呢？雖然我國幅員遼闊，地區氣候差別較大，但從我國大部分地區的生活、地理條件來考慮，受孕的最佳月份是每年的七八月。

在這個時候受孕，首先，可以保證胎兒在最初的三個月中能有更多的營養來源。因為在妊娠初期40～60天發生妊娠反應時，正好處在九月或十月，準媽媽大多胃口差，愛挑食，但此時蔬菜、瓜果品種繁多，可以增進食欲，保證胎兒的營養需求。兩三個月后正值晚秋，氣候涼爽，準媽媽食欲漸增，

對胎兒的生長發育十分有利。此時日照充足，準媽媽經常曬曬太陽，體內能產生大量維生素D，促進鈣、磷吸收，有助于胎兒的骨骼生長。其次，在七八月份受孕，還可以幫助體質敏感的孕婦在孕早期避開污染較嚴重的冬季，減少胎兒致畸的幾率。有資料統計，在冬季受孕出生的嬰兒缺陷率為，是夏、秋季的倍。再次，在七八月份受孕的孕婦，將在來年的五六月份生下寶寶。分娩之時正是春末夏初，陽光明媚，氣溫適宜，母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼。蔬菜、魚、蛋等副食品供應也十分豐富，產婦食欲好，乳汁營養也豐富，應是“坐月子”的最佳季節。保證母乳質量的同時，初生嬰兒輕裝上陣，衣著甚少，便于四肢自由活動，有益于大腦及全身的發育。 孩子滿月后，時令已入夏，綠樹成蔭，空氣清新，陽光充足，便于進行室外日光浴和空氣浴。

當然，我國幅員遼闊，各地氣候差異也很大，最佳月份也是相對的。況且，醫院的婦產科一年四季都會有健康嬰兒誕生。在春、秋、冬季懷孕的女性同樣會生下健康聰明的寶寶。相對于受孕的季節，備孕夫妻生理和心理的準備是否充分對孩子的影響要大得多，也要重要得多。

但有一點值得注意，基于我國的教育現狀來說，每年9月1日前滿6周歲的孩子才能入學，哪怕孩子是9月1日當天出生的，也只好委屈地等到下一年，誰讓你差一天不滿6周歲呢！好多媽媽每到這個時候才發現自己當初真是欠考慮、少算計了，因此，好好為寶寶規劃一下出生月份吧，

生在前半年可以替孩子在時間上撿一年的“便宜”呢！

2.最佳受孕日期

一般來說，精子在女性體內最多只能存活3～4天，而它們在前48小時里是生命力最旺盛的，然后就開始老化。也就是說，準媽媽排卵日的前兩天及排卵當天都是“播種”的吉日良辰，這樣才能保證精子能夠在最有活力的時候邂逅自己的“愛人”——卵子，從而揭開一個新生命的序幕。

女性排卵日的推算并不麻煩，有好幾種方法。如果你的月經周期比較有規律，那么排卵日是在下次月經來之前的14天左右。即從下次月經來潮的第1天算起，倒數14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

如果你的月經周期不是很規律，

那可以用觀察宮頸黏液的方法找出排卵日。女性通常在月經剛過后陰☆禁☆道分泌物很少，即使有也顯得濃濁、黏性大，但到了排卵前的1～2天，分泌物會增多，而且像雞蛋清那樣透明、清澈，用手指尖觸摸時能拉出很長的絲，出現這樣的分泌物就表明馬上要排卵了。

還有一種比較準確的方法，就是測基礎體溫。清晨醒來，身體保持安靜，心情也處于平靜狀態時的口腔溫度。在月經周期中，基礎體溫呈周期性變化。在月經后及卵泡期基礎體溫較低，排卵后因卵巢有黃體形成，產生的黃體酮作用于下丘腦體溫調節中樞，使體溫上升℃～℃，一直持續到經前1～2日或月經第一日，體溫又降至原來水平。因此，自己做一個簡單的基礎體溫表，

也能推算出排卵日。由于人的體溫會因為一些原因而變化，所以在測定時，必須有正常的生活規律，每天的睡眠應保持在6小時以上，且每天測量時間要大致相同。

3.最佳受孕時刻

擇好了日期，還要選時間，這可不是迷信所說的“黃道吉時”，而是選擇人體機能最好的時刻。科學家對人體生物鐘的研究表明，人體的生理機能狀態在一天24小時內是不斷變化的。早上7～12點，人的身體機能狀態呈上升趨勢；下午14時左右是白天里人體機能最低的時刻；下午17時再度上升；晚上21時后又急劇下降，因此，綜合各方因素，晚上21～22時同房是受孕的最佳時刻。