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如何選擇最佳懷孕時間

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古人認為, 男女交☆禁☆合如在“時和氣爽, 情思清寧, 精神閑裕”下進行,

得子便“聰慧賢明”。 這一“等號”雖不一定成立, 但它提出了一個讓人們關注的問題:即為了優生, 受孕的日子應該選擇好。

1.最佳受孕月份

選擇合適的出生季節, 把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度, 以最大限度地保證胎兒健康發育, 是十分可能的。 那么選擇在哪個月份受孕最好呢?雖然我國幅員遼闊, 地區氣候差別較大, 但從我國大部分地區的生活、地理條件來考慮, 受孕的最佳月份是每年的七八月。

在這個時候受孕, 首先, 可以保證胎兒在最初的三個月中能有更多的營養來源。 因為在妊娠初期40~60天發生妊娠反應時, 正好處在九月或十月, 準媽媽大多胃口差, 愛挑食, 但此時蔬菜、瓜果品種繁多, 可以增進食欲,

保證胎兒的營養需求。 兩三個月后正值晚秋, 氣候涼爽, 準媽媽食欲漸增, 對胎兒的生長發育十分有利。 此時日照充足, 準媽媽經常曬曬太陽, 體內能產生大量維生素D, 促進鈣、磷吸收, 有助于胎兒的骨骼生長。 其次, 在七八月份受孕, 還可以幫助體質敏感的孕婦在孕早期避開污染較嚴重的冬季, 減少胎兒致畸的幾率。 有資料統計, 在冬季受孕出生的嬰兒缺陷率為, 是夏、秋季的倍。 再次, 在七八月份受孕的孕婦, 將在來年的五六月份生下寶寶。 分娩之時正是春末夏初, 陽光明媚, 氣溫適宜, 母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼。 蔬菜、魚、蛋等副食品供應也十分豐富, 產婦食欲好, 乳汁營養也豐富, 應是“坐月子”的最佳季節。 保證母乳質量的同時,
初生嬰兒輕裝上陣, 衣著甚少, 便于四肢自由活動, 有益于大腦及全身的發育。 孩子滿月后, 時令已入夏, 綠樹成蔭, 空氣清新, 陽光充足, 便于進行室外日光浴和空氣浴。

當然, 我國幅員遼闊, 各地氣候差異也很大, 最佳月份也是相對的。 況且, 醫院的婦產科一年四季都會有健康嬰兒誕生。 在春、秋、冬季懷孕的女性同樣會生下健康聰明的寶寶。 相對于受孕的季節, 備孕夫妻生理和心理的準備是否充分對孩子的影響要大得多, 也要重要得多。

但有一點值得注意, 基于我國的教育現狀來說, 每年9月1日前滿6周歲的孩子才能入學, 哪怕孩子是9月1日當天出生的, 也只好委屈地等到下一年, 誰讓你差一天不滿6周歲呢!好多媽媽每到這個時候才發現自己當初真是欠考慮、少算計了,

因此, 好好為寶寶規劃一下出生月份吧, 生在前半年可以替孩子在時間上撿一年的“便宜”呢!

2.最佳受孕日期

一般來說, 精子在女性體內最多只能存活3~4天, 而它們在前48小時里是生命力最旺盛的, 然后就開始老化。 也就是說, 準媽媽排卵日的前兩天及排卵當天都是“播種”的吉日良辰, 這樣才能保證精子能夠在最有活力的時候邂逅自己的“愛人”——卵子, 從而揭開一個新生命的序幕。

女性排卵日的推算并不麻煩, 有好幾種方法。 如果你的月經周期比較有規律, 那么排卵日是在下次月經來之前的14天左右。 即從下次月經來潮的第1天算起, 倒數14天或減去14天就是排卵日,

排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

如果你的月經周期不是很規律, 那可以用觀察宮頸黏液的方法找出排卵日。 女性通常在月經剛過后陰☆禁☆道分泌物很少, 即使有也顯得濃濁、黏性大, 但到了排卵前的1~2天, 分泌物會增多, 而且像雞蛋清那樣透明、清澈, 用手指尖觸摸時能拉出很長的絲, 出現這樣的分泌物就表明馬上要排卵了。

還有一種比較準確的方法, 就是測基礎體溫。 清晨醒來, 身體保持安靜, 心情也處于平靜狀態時的口腔溫度。 在月經周期中, 基礎體溫呈周期性變化。 在月經后及卵泡期基礎體溫較低, 排卵后因卵巢有黃體形成, 產生的黃體酮作用于下丘腦體溫調節中樞, 使體溫上升℃~℃, 一直持續到經前1~2日或月經第一日,

體溫又降至原來水平。 因此, 自己做一個簡單的基礎體溫表, 也能推算出排卵日。 由于人的體溫會因為一些原因而變化, 所以在測定時, 必須有正常的生活規律, 每天的睡眠應保持在6小時以上, 且每天測量時間要大致相同。

3.最佳受孕時刻

擇好了日期, 還要選時間, 這可不是迷信所說的“黃道吉時”, 而是選擇人體機能最好的時刻。 科學家對人體生物鐘的研究表明, 人體的生理機能狀態在一天24小時內是不斷變化的。 早上7~12點, 人的身體機能狀態呈上升趨勢;下午14時左右是白天里人體機能最低的時刻;下午17時再度上升;晚上21時后又急劇下降, 因此, 綜合各方因素, 晚上21~22時同房是受孕的最佳時刻。

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