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如何選擇最佳懷孕時間

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2014-08-15 4654

古人認為,男女交合如在“時和氣爽,情思清寧,精神閑裕”下進行,得子便“聰慧賢明”。這一“等號”雖不一定成立,但它提出了一個讓人們關注的問題:即為了優生,受孕的日子應該選擇好。

1.最佳受孕月份

選擇合適的出生季節,把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度,以最大限度地保證胎兒健康發育,是十分可能的。那么選擇在哪個月份受孕最好呢?雖然我國幅員遼闊,地區氣候差別較大,但從我國大部分地區的生活、地理條件來考慮,受孕的最佳月份是每年的七八月。

在這個時候受孕,首先,可以保證胎兒在最初的三個月中能有更多的營養來源。因為在妊娠初期40~60天發生妊娠反應時,正好處在九月或十月,準媽媽大多胃口差,愛挑食,但此時蔬菜、瓜果品種繁多,可以增進食欲,保證胎兒的營養需求。兩三個月后正值晚秋,氣候涼爽,準媽媽食欲漸增,對胎兒的生長發育十分有利。此時日照充足,準媽媽經常曬曬太陽,體內能產生大量維生素D,促進鈣、磷吸收,有助于胎兒的骨骼生長。其次,在七八月份受孕,還可以幫助體質敏感的孕婦在孕早期避開污染較嚴重的冬季,減少胎兒致畸的幾率。有資料統計,在冬季受孕出生的嬰兒缺陷率為,是夏、秋季的倍。再次,在七八月份受孕的孕婦,將在來年的五六月份生下寶寶。分娩之時正是春末夏初,陽光明媚,氣溫適宜,母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼。蔬菜、魚、蛋等副食品供應也十分豐富,產婦食欲好,乳汁營養也豐富,應是“坐月子”的最佳季節。保證母乳質量的同時,初生嬰兒輕裝上陣,衣著甚少,便于四肢自由活動,有益于大腦及全身的發育。孩子滿月后,時令已入夏,綠樹成蔭,空氣清新,陽光充足,便于進行室外日光浴和空氣浴。

當然,我國幅員遼闊,各地氣候差異也很大,最佳月份也是相對的。況且,醫院的婦產科一年四季都會有健康嬰兒誕生。在春、秋、冬季懷孕的女性同樣會生下健康聰明的寶寶。相對于受孕的季節,備孕夫妻生理和心理的準備是否充分對孩子的影響要大得多,也要重要得多。

但有一點值得注意,基于我國的教育現狀來說,每年9月1日前滿6周歲的孩子才能入學,哪怕孩子是9月1日當天出生的,也只好委屈地等到下一年,誰讓你差一天不滿6周歲呢!好多媽媽每到這個時候才發現自己當初真是欠考慮、少算計了,因此,好好為寶寶規劃一下出生月份吧,生在前半年可以替孩子在時間上撿一年的“便宜”呢!

2.最佳受孕日期

一般來說,精子在女性體內最多只能存活3~4天,而它們在前48小時里是生命力最旺盛的,然后就開始老化。也就是說,準媽媽排卵日的前兩天及排卵當天都是“播種”的吉日良辰,這樣才能保證精子能夠在最有活力的時候邂逅自己的“愛人”——卵子,從而揭開一個新生命的序幕。

女性排卵日的推算并不麻煩,有好幾種方法。如果你的月經周期比較有規律,那么排卵日是在下次月經來之前的14天左右。即從下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

如果你的月經周期不是很規律,那可以用觀察宮頸黏液的方法找出排卵日。女性通常在月經剛過后陰道分泌物很少,即使有也顯得濃濁、黏性大,但到了排卵前的1~2天,分泌物會增多,而且像雞蛋清那樣透明、清澈,用手指尖觸摸時能拉出很長的絲,出現這樣的分泌物就表明馬上要排卵了。

還有一種比較準確的方法,就是測基礎體溫。清晨醒來,身體保持安靜,心情也處于平靜狀態時的口腔溫度。在月經周期中,基礎體溫呈周期性變化。在月經后及卵泡期基礎體溫較低,排卵后因卵巢有黃體形成,產生的黃體酮作用于下丘腦體溫調節中樞,使體溫上升℃~℃,一直持續到經前1~2日或月經第一日,體溫又降至原來水平。因此,自己做一個簡單的基礎體溫表,也能推算出排卵日。由于人的體溫會因為一些原因而變化,所以在測定時,必須有正常的生活規律,每天的睡眠應保持在6小時以上,且每天測量時間要大致相同。

3.最佳受孕時刻

擇好了日期,還要選時間,這可不是迷信所說的“黃道吉時”,而是選擇人體機能最好的時刻。科學家對人體生物鐘的研究表明,人體的生理機能狀態在一天24小時內是不斷變化的。早上7~12點,人的身體機能狀態呈上升趨勢;下午14時左右是白天里人體機能最低的時刻;下午17時再度上升;晚上21時后又急劇下降,因此,綜合各方因素,晚上21~22時同房是受孕的最佳時刻。

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