如何選擇最佳懷孕時間

古人認為， 男女交☆禁☆合如在“時和氣爽， 情思清寧， 精神閑裕”下進行， 得子便“聰慧賢明”。 這一“等號”雖不一定成立， 但它提出了一個讓人們關注的問題：即為了優生，

受孕的日子應該選擇好。

1.最佳受孕月份

選擇合適的出生季節， 把溫度變化、疾病流行等不利因素降低到最低限度， 以最大限度地保證胎兒健康發育， 是十分可能的。 那么選擇在哪個月份受孕最好呢？雖然我國幅員遼闊， 地區氣候差別較大， 但從我國大部分地區的生活、地理條件來考慮， 受孕的最佳月份是每年的七八月。

在這個時候受孕， 首先， 可以保證胎兒在最初的三個月中能有更多的營養來源。 因為在妊娠初期40～60天發生妊娠反應時， 正好處在九月或十月， 準媽媽大多胃口差， 愛挑食， 但此時蔬菜、瓜果品種繁多， 可以增進食欲， 保證胎兒的營養需求。 兩三個月后正值晚秋， 氣候涼爽， 準媽媽食欲漸增，

對胎兒的生長發育十分有利。 此時日照充足， 準媽媽經常曬曬太陽， 體內能產生大量維生素D， 促進鈣、磷吸收， 有助于胎兒的骨骼生長。 其次， 在七八月份受孕， 還可以幫助體質敏感的孕婦在孕早期避開污染較嚴重的冬季， 減少胎兒致畸的幾率。 有資料統計， 在冬季受孕出生的嬰兒缺陷率為， 是夏、秋季的倍。 再次， 在七八月份受孕的孕婦， 將在來年的五六月份生下寶寶。 分娩之時正是春末夏初， 陽光明媚， 氣溫適宜， 母親哺乳、嬰兒沐浴均不易著涼。 蔬菜、魚、蛋等副食品供應也十分豐富， 產婦食欲好， 乳汁營養也豐富， 應是“坐月子”的最佳季節。 保證母乳質量的同時， 初生嬰兒輕裝上陣， 衣著甚少， 便于四肢自由活動， 有益于大腦及全身的發育。 孩子滿月后， 時令已入夏， 綠樹成蔭， 空氣清新， 陽光充足， 便于進行室外日光浴和空氣浴。

當然， 我國幅員遼闊， 各地氣候差異也很大， 最佳月份也是相對的。 況且， 醫院的婦產科一年四季都會有健康嬰兒誕生。 在春、秋、冬季懷孕的女性同樣會生下健康聰明的寶寶。 相對于受孕的季節， 備孕夫妻生理和心理的準備是否充分對孩子的影響要大得多， 也要重要得多。

但有一點值得注意， 基于我國的教育現狀來說， 每年9月1日前滿6周歲的孩子才能入學， 哪怕孩子是9月1日當天出生的， 也只好委屈地等到下一年， 誰讓你差一天不滿6周歲呢！好多媽媽每到這個時候才發現自己當初真是欠考慮、少算計了， 因此， 好好為寶寶規劃一下出生月份吧，

生在前半年可以替孩子在時間上撿一年的“便宜”呢！

2.最佳受孕日期

一般來說， 精子在女性體內最多只能存活3～4天， 而它們在前48小時里是生命力最旺盛的， 然后就開始老化。 也就是說， 準媽媽排卵日的前兩天及排卵當天都是“播種”的吉日良辰， 這樣才能保證精子能夠在最有活力的時候邂逅自己的“愛人”——卵子， 從而揭開一個新生命的序幕。

女性排卵日的推算并不麻煩， 有好幾種方法。 如果你的月經周期比較有規律， 那么排卵日是在下次月經來之前的14天左右。 即從下次月經來潮的第1天算起， 倒數14天或減去14天就是排卵日， 排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

如果你的月經周期不是很規律，

那可以用觀察宮頸黏液的方法找出排卵日。 女性通常在月經剛過后陰☆禁☆道分泌物很少， 即使有也顯得濃濁、黏性大， 但到了排卵前的1～2天， 分泌物會增多， 而且像雞蛋清那樣透明、清澈， 用手指尖觸摸時能拉出很長的絲， 出現這樣的分泌物就表明馬上要排卵了。

還有一種比較準確的方法， 就是測基礎體溫。 清晨醒來， 身體保持安靜， 心情也處于平靜狀態時的口腔溫度。 在月經周期中， 基礎體溫呈周期性變化。 在月經后及卵泡期基礎體溫較低， 排卵后因卵巢有黃體形成， 產生的黃體酮作用于下丘腦體溫調節中樞， 使體溫上升℃～℃， 一直持續到經前1～2日或月經第一日， 體溫又降至原來水平。 因此， 自己做一個簡單的基礎體溫表，

也能推算出排卵日。 由于人的體溫會因為一些原因而變化， 所以在測定時， 必須有正常的生活規律， 每天的睡眠應保持在6小時以上， 且每天測量時間要大致相同。

3.最佳受孕時刻

擇好了日期， 還要選時間， 這可不是迷信所說的“黃道吉時”， 而是選擇人體機能最好的時刻。 科學家對人體生物鐘的研究表明， 人體的生理機能狀態在一天24小時內是不斷變化的。 早上7～12點， 人的身體機能狀態呈上升趨勢；下午14時左右是白天里人體機能最低的時刻；下午17時再度上升；晚上21時后又急劇下降， 因此， 綜合各方因素， 晚上21～22時同房是受孕的最佳時刻。