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孕婦吃小番茄好嗎

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2014-08-15 6653
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孕婦吃小番茄好嗎?好處有哪些?

1、促進胎兒生長

小番茄中含有的番茄素可以保護孕婦不受香煙和汽車廢氣中致癌物質的侵害, 這就有利于胎兒的健康成長;并且圣女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等, 能夠促使人體的生長, 促進胎兒的身體的發育。

2、美白防曬

番茄紅素有防曬功能, 孕婦吃小番茄有助于防曬, 能夠有效保護和美白皮膚, 不易患皮膚癌;

小番茄還有很好的美容養顏的作用, 孕婦吃小番茄還有助于預防孕期皮膚變差。

3、補充維生素A

當人體缺乏維生素A時, 看電腦時間長了眼睛會出現干澀等癥狀。

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而小番茄富含維生素A, 在果蔬中名列前茅。

4、抗癌、防癌、護肝

小番茄中還含有豐富的維生素C和維生素P, 可以清除自由基, 具有很強的抗氧化能力, 從而能保護細胞的脫氧核糖核酸, 避免基因突變, 提高身體的抵抗力。

有些孕婦患有慢性肝炎, 懷孕時期, 肝臟負擔又較重, 吃小番茄能夠有效保護肝臟。 小番茄中櫻桃番茄中維生素P的含量居果蔬之首, 維生素p易促成紅細胞的生長, 對肝病有輔助治療作用。

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