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秋季 寶寶斷奶的好時機!

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導讀:斷奶時期為啥選擇秋季較為理想呢?因為秋季氣候宜人, 各種瓜果蔬菜大量上市, 可以全面滿足斷奶后寶寶的營養需求。 當決定斷奶了, 最好早做準備, 循序漸進地開始斷奶工作。

身邊的很多年輕媽媽都要重返職場, 為了不讓寶寶對自己太依賴, 很多人都選擇了盡快地斷奶。 那么此時斷奶確實是一個很好的時機, 但一定要講究方法, 否則就會給寶寶心理和身體健康帶來負面影響。

斷奶時期為啥選擇秋季較為理想呢?因為秋季氣候宜人, 各種瓜果蔬菜大量上市, 可以全面滿足斷奶后寶寶的營養需求。 當決定斷奶了, 最好早做準備, 循序漸進地開始斷奶工作。

首先可先從減少白天喂母乳的次數開始, 即第一天給嬰兒減少一次母乳, 以后每隔3日再減少一次, 逐漸過渡到夜間。 其次, 逐漸添加牛奶和輔食, 隨著流食、半流食的增加, 寶寶就能很自然地斷奶了。

再者, 要留意完全斷奶時, 嬰兒的身體必須健康, 如果寶寶生病了, 應等病好后再斷奶。 斷奶后仍需每天給寶寶喂2—3次牛奶。

斷奶期間, 千萬別出一些古靈精怪的招數。 比如給奶頭涂抹刺激物, 或者是強逼著和寶寶分開, 妄想著寶寶哭累了, 就不會想媽媽喂奶了。 其實這樣會造成寶寶心理陰影的, 而且長時間的母子分離, 會讓寶寶缺乏安全感, 而產生焦慮情緒。 可以通過玩游戲轉移寶寶對母乳的注意力。

添加輔食時可以根據以下標準選擇輔食:

第一, 奶制品是首選。 奶制品被視為斷奶期的最佳母乳替代品。 可以選擇養分的種類、性質與比例更接近母乳的配方奶粉。

第二, 米、麥粉制品。 嬰兒以米粉、面為主, 多為有關機構根據孩子的生長發育特點所研制, 并強化了維生素與微量元素。

第三, 粥類的選用原料廣泛, 諸如谷物、肉、魚、蛋、豆類、蔬菜等皆可入選, 不過, 主、輔食的比例分配越合理越好。 以60克大米為例, 若與禽畜肉、蛋類或豆類搭配, 后者的適宜量應為25克、30克、25克。

做粥的用水以富含維生素C、維生素A與鈣的深綠色和黃紅色蔬菜水為最佳。

第四, 營養湯。 斷奶期間, 若能常做幾款美味湯, 并輪換著給寶寶飲用, 更有助于營養均衡, 且能提高抗病能力。

當然, 還是建議若是家庭條件允許, 母乳喂養寶寶最好能持續到寶寶2歲時, 至少也持續到1歲時也很不錯, 這樣能給寶寶更多的抵抗力。 當寶寶自動對母乳沒興趣是最好的方法。

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