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懷孕早準備“定制”優質寶寶

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2014-08-15 2585
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導讀:想懷孕的準媽媽們, 該準備些什么呢?怎樣做才能優生優育呢?這些問題是一直困擾著很多準媽媽, 專家介紹說, 孕前7個提前可以讓你孕育優質寶寶。

1、提前3個月停服避孕藥

盡管現在有些避孕藥聲稱停藥后可立即懷孕, 你也應該謹慎為妙。 改變一下避孕方式,

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讓自己的內分泌環境恢復一下, 會對受孕有幫助。

2、提前1個月洗牙

醫生建議應該定時清潔牙齒(也就是我們常說的洗牙), 才能保證牙齒的健康。 一般來說, 懷孕早期的3個月不易看牙和洗牙, 所以懷孕前清潔一下, 整個孕期都沒有牙病來搗亂。 3、提前1個月放松心情

盡量不再出差、加班或者熬夜, 注意孕前飲食和營養。 最好能安排一次輕松的旅行。 很多小寶寶都是在假期里孕育出來的呦!

3、提前6個月看牙

牙病不僅影響準媽媽的健康, 嚴重的還會導致胎兒發育畸形, 甚至流產或早產。

4、為什么要提前6個月看牙?

因為孕期如果出現牙周和其他牙齒疾病, 不管從治療手段, 還是用藥方面都會有很多禁忌。 因此應該在孕前防患于未然。

如果牙齒沒有其他的問題, 只需要在準備懷孕之前潔牙就可以了, 也就是我們常說的洗牙。 如果牙齒損壞嚴重,

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只剩下牙根或殘缺不同的牙冠, 雖然不痛, 也應該在孕前拔除。 另外, 我們稱之為智齒的第8顆牙, 大部分人都無法全部萌出, 牙齒周圍容易積存食物殘渣, 也是影響健康的隱患, 應該在孕前盡早拔除。

5、提前5個月抗體檢測

檢查一下注射乙肝和風疹疫苗后, 是否有抗體產生。 如果沒有應該補種。

6、提前3個月補充維生素和葉酸

育兒提前補充葉酸, 可以預防神經管畸形兒的發生。

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