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懷孕早準備“定制”優質寶寶

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導讀:想懷孕的準媽媽們,該準備些什么呢?怎樣做才能優生優育呢?這些問題是一直困擾著很多準媽媽,專家介紹說,孕前7個提前可以讓你孕育優質寶寶。

1、提前3個月停服避☆禁☆孕☆禁☆藥

盡管現在有些避☆禁☆孕☆禁☆藥聲稱停藥后可立即懷孕,你也應該謹慎為妙。改變一下避孕方式,讓自己的內分泌環境恢復一下,會對受孕有幫助。

2、提前1個月洗牙

醫生建議應該定時清潔牙齒(也就是我們常說的洗牙),才能保證牙齒的健康。一般來說,懷孕早期的3個月不易看牙和洗牙,所以懷孕前清潔一下,整個孕期都沒有牙病來搗亂。3、提前1個月放松心情

盡量不再出差、加班或者熬夜,注意孕前飲食和營養。最好能安排一次輕松的旅行。很多小寶寶都是在假期里孕育出來的呦!

3、提前6個月看牙

牙病不僅影響準媽媽的健康,嚴重的還會導致胎兒發育畸形,甚至流產或早產。

4、為什么要提前6個月看牙?

因為孕期如果出現牙周和其他牙齒疾病,不管從治療手段,還是用藥方面都會有很多禁忌。因此應該在孕前防患于未然。

如果牙齒沒有其他的問題,只需要在準備懷孕之前潔牙就可以了,也就是我們常說的洗牙。如果牙齒損壞嚴重,只剩下牙根或殘缺不同的牙冠,雖然不痛,也應該在孕前拔除。另外,我們稱之為智齒的第8顆牙,大部分人都無法全部萌出,牙齒周圍容易積存食物殘渣,也是影響健康的隱患,應該在孕前盡早拔除。

5、提前5個月抗體檢測

檢查一下注射乙肝和風疹疫苗后,是否有抗體產生。如果沒有應該補種。

6、提前3個月補充維生素和葉酸

育兒提前補充葉酸,可以預防神經管畸形兒的發生。

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