孕期準媽媽上火對寶寶有影響嗎

準媽媽上火對寶寶有影響嗎？

孕婦內熱是很常見的， 但是否影響寶寶沒有任何研究給予證實。 但是上火容易導致孕婦便秘、痔瘡之類疾病， 民間有說法這樣生出來的寶寶皮膚不好， 有些寶寶出生會有濕疹。 如果確實上火， 可食用適量的綠豆沙等食品。

準媽媽怎么注意避免上火？

1、注意飲食結構， 少吃辛辣的食物， 多吃含有維生素C、E類的食品， 比如綠色蔬菜、黃瓜、西紅柿等；蘋果、芒果、桃子等水果；以及豆類、蛋類、乳制品等食物。

2、 懷孕中期孕婦易燥熱上火， 可吃養血清熱涼補的食品， 如：菊花茶、新鮮果汁及富含鐵質與高鈣的食物。

提示：

胎兒在肚內能感受到媽媽的情緒和狀況。 所以準媽媽一定要保持良好的情緒和健康狀況。 和準爸爸多做溝通， 學會自我調節情緒， 凡事多想想寶寶， 經常撫摩他， 并 對著肚子多說話， 多唱歌給他聽。 準爸爸最好也一同參與， 雙方都參與寶寶的成長， 會讓夫妻的感情得到增進， 加強理解和關愛。