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如何實現成功母乳喂養?

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2014-08-15 2338

母乳中含有嬰兒成長初期所需的所有營養及重要的免疫物質。成功的母乳喂養不僅能給予寶寶最好的人生開端,還能幫助媽媽們的產后恢復,更有助于增進母嬰雙方 的親近感和幸福感。然而數據顯示,嬰兒出生后頭6個月的純母乳喂養率世界平均水平在38-39%,而我國嬰兒出生后頭6個月的純母乳喂養率只有27%左 右,與世界平均值相比較低。根據國務院頒布的《中國兒童發展綱要(2011-2020年)》,中國的0-6個月嬰兒的純母乳喂養率在2020年將提升至 50%以上。導致母親沒有實現成功喂養的主要原因有:媽媽感覺母乳供應不足、情緒緊張、乳房痛感及乳頭不適、需要返回工作崗位等。

在婦產領域擁有37年豐富經驗的北京護理學會婦產科專委會副主任委員、北京五洲婦兒醫院護理部主任王立新女士認為,“成功的母乳喂養決不僅依賴于母親自 身,而是多種因素共同努力的結果。媽媽不僅要努力補充母乳喂養知識,還要懂得選擇合適的輔助工具,以達到事半功倍的效果”。王立新主任進一步指出,“例 如,使用品質不佳的吸乳器不僅不能分擔喂養負擔,還會讓媽媽產生諸多不適。而優質的吸乳器能模擬嬰兒吮吸時的蠕動運動,配合柔軟舒適的按摩墊,在擠壓乳房 和輕柔吮吸的作用下幫助媽媽順利吸乳”。借助這一系列有效的解決方案,媽媽們一定能將母乳喂養進行到底。

常見問題一:乳汁分泌不足

媽媽分娩后,身體在垂體生乳素激素及催產素的共同作用下開始泌乳。嬰兒的吸吮和乳房排空有助于產婦啟動泌乳。母乳喂養方法的不當以及媽媽的心理和生理因素都會影響到正常的乳汁分泌。

支招

分娩最初幾天寶寶的吸吮刺激和乳房排空對媽媽產出充足的乳汁非常關鍵,分娩后媽媽和寶寶應及早(半小時)開始皮膚接觸、采用正確的哺乳姿勢、含接和有效吸 吮,按需哺乳并保證每天至少8-12次有效哺乳,如因各種原因無法達到,也可使用品質好、模仿寶寶吸吮模式的吸乳器加以輔助刺激。并且每次哺乳后,用吸乳 器將剩余的乳汁排空。當然為了刺激母乳分泌,媽媽們要注意營養均衡,同時保證充分的休息。

常見問題二:乳汁過多導致乳房腫脹結塊

寶寶出生第一天的胃容量僅相當于一粒彈珠,而到出生第5天其胃容量也僅為一個雞蛋大小。一些泌乳較多的媽媽無法靠嬰兒吮吸來及時排除乳汁,便會產生乳房腫脹、結塊等問題,嚴重時甚至會導致乳腺炎等疾病,給媽媽帶來很大痛苦。

支招

處理乳房腫脹的原則是不要讓乳房“休息”,如果寶寶不能進行頻繁有效的吮吸,媽媽應用吸乳器及時將多余的奶水吸出。還要注意喂哺時寶寶吃空完一側乳房再吃 另一側,以充分排空乳房并使寶寶一次哺乳中吃到前乳和后乳,營養更均衡。媽媽在增加吸奶的同時也要勤加按摩、熱敷,以緩解腫脹疼痛。對于乳房腫脹結塊的媽 媽,吸乳器是必備的,一些保護類的母乳喂養輔助工具也能提供更多幫助。

常見問題三:信心不足和緊張

“初為人母”的媽媽在母乳喂養初期難免會有輕微的焦慮和緊張感,尤其是新媽媽對自己母乳是否充足時常心存疑惑,其實這些心理因素也會影響到泌乳。已有臨床調查數據顯示,在吸奶時媽媽們越放松和舒適,產奶也就越多。

支招

媽媽們應當將喂奶看做一件美好的事情,在輕松舒適的狀態下,用正確的姿勢喂養寶寶。學習儲備更多的母乳喂養知識,選用舒適、便捷的喂養工具,這些都能幫助媽媽消除顧慮,樹立母乳喂養的信心。

常見問題四:乳頭問題,如扁平、凹陷、皸裂等

母乳喂養中常見的乳頭問題有:乳頭扁平或凹陷,乳頭疼痛和乳頭皸裂等。乳頭扁平或凹陷源自母體本身,乳頭疼痛和乳頭皸裂則是由于哺乳時含接姿勢不正確造成的。

支招

有乳頭扁平、凹陷問題的媽媽喂奶前可用手牽拉或刺激乳頭使乳頭立起,或通過吸乳器、乳頭矯正器將乳頭吸出以便于寶寶含接。如效果仍不好,可以使用乳頭保護 罩作為“假奶頭”進行哺乳。乳頭疼痛皸裂的媽媽首先要改善哺乳姿勢,使嬰兒正確含接。可在哺乳后涂抹乳汁讓其自然風干,因為母乳中含有維生素E和其他促進 愈合的因子,特別是“后奶”的油脂成分有助于皮膚保濕,可以促進傷口愈合。也建議媽媽選用乳頭保護罩,它能夠保護傷口,防止衣物對傷口的摩擦造成疼痛。

見問題五:偶有家人代為喂養或要返回工作崗位|

世界衛生組織(WHO)建議在寶寶出生后6個月內采用純母乳喂養。即便是6個月到12個月的寶寶,母乳喂養對健康仍然大有益處。然而,大部分的媽媽只有4個月左右的產假,當她們要返回工作崗位時,便無法時刻親自喂奶,有的甚至會放棄母乳喂養。

支招

上班后的最好辦法是媽媽上班時仍按哺乳時間將乳汁擠出,或用吸奶器將乳汁吸空,以保證下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情況下,用消毒過的清潔奶瓶 放置在冰箱里或存放于陰涼處,回家后將母乳溫熱后仍可哺喂。每天至少應泌乳3次(包括喂奶和擠奶),因為如果一天只喂奶一兩次,乳房不能受到充分的刺激, 母乳分泌量就會越來越少,不利于延長母乳喂養時間。總之,要盡量減少牛奶或其它代乳品的喂養次數,盡最大努力堅持母乳喂養。

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