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母乳喂養 孩兒好 媽也好

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2014-08-15 2299

不少女性在生育后急切希望能恢復昔日苗條的身材,這也是不少新媽咪在生育后拒絕給寶寶哺乳的原因,理由是怕出現乳房下垂、身材走樣等的問題。

身材走樣并非母乳喂養所造成,恰恰相反母乳喂養有促進母親形體恢復的作用。產婦大量補充營養才是造成身材走形的主因,若能堅持母乳喂養,方可把多余的營養提供給寶寶,保持供需平衡。而且寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌,促進母親子宮的收縮,能使產后子宮早日恢復,有利于消耗掉孕期體內堆積的脂肪。

母乳喂養看上去是付出巨大精力與時間,其實這些付出在哺乳當時、寶寶成長過程中、甚至久遠未來,母親都會得到難以估量的回報:

●寶寶的吸吮過程反射性地促進母親催產素的分泌,促進子宮的收縮,從而減少產后并發癥。

●減低患乳腺癌和卵巢癌的機會。

●減低患骨質疏松癥導致骨折的機會。

●減低老年后患高血壓的機會。

●方便、衛生、經濟,可以在一定程度上減輕家庭育兒的壓力。

●母乳喂養媽媽和寶寶肌膚、目光、語言的接觸與交流,可促進母親與寶寶親子感情的建立。

母乳喂養 也要講“范兒”

喂奶姿勢看似簡單,但其中卻包含了很多問題,喂奶姿勢的正確與否直接關系到寶寶能否健康成長。為此伊利研究人員也為媽媽們推薦了幾種哺乳方法。

●搖籃式

要點:經典的哺乳姿勢,用臂彎托住寶寶頭部,并避免身體向寶寶傾斜。寶寶側面躺,頭放在你的臂彎里,前臂托住他的頸部、脊柱和臀部。

適合情形:最適合順產/陰道分娩的足月嬰兒。

●交叉式

要點:也叫交叉搖籃式,寶寶頭部靠在你的前臂上。用手臂抱住寶寶,使寶寶的胸腹部朝向你。用手指托住寶寶頭部后側及耳朵下方,引導他找到乳頭。

適合情形:這種姿勢更適合很小的寶寶和含乳頭有困難的嬰兒。

●側抱式

要點:把寶寶夾在與哺乳乳房同側的胳膊下,鼻子到你的乳頭高度,雙腳伸在你背后。一只手托起寶寶的肩、頸和頭部,另一只手呈C形托住乳房引導他找到乳頭。

適合情形:適合剖腹產的媽媽,還適合乳房較大、乳頭扁平或雙胞胎的媽媽。

●側臥式

要點:側躺在床上喂奶的姿勢。讓寶寶面朝你,用身體下側的胳膊摟住寶寶的頭,把他抱近你。如果姿勢正確寶寶應該不用費勁就能夠到你的乳房。

適合情形:剖腹產或分娩時出現過難產,或者總是在床上喂奶。

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