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新生兒母乳喂養的正確方法

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孕前積極進行乳☆禁☆房保養

從懷孕第5個月開始, 經常用香皂和清水擦洗乳☆禁☆頭、乳暈, 并在清洗后的乳☆禁☆頭及乳暈上涂一層油脂, 以使乳☆禁☆房皮膚逐漸堅韌;用熱毛巾敷蓋乳☆禁☆房并輕輕按住, 用指腹在乳☆禁☆房周圍以畫圈方式進行按摩;戴寬松的胸罩, 防止過緊使乳腺發育不良及胸罩上的纖毛阻塞乳腺管;每次洗澡后在乳☆禁☆頭上涂上油脂,

用拇指和食指輕輕撫摩乳☆禁☆頭, 及早向醫生請教矯正內陷或扁平乳☆禁☆頭的有效方法。

分娩后盡早給寶寶開奶

按照世界衛生組織和聯合國兒童基金會的新規定, 產后30分鐘盡可能給寶寶開奶, 新生兒與媽咪同室同床, 以便以不定時、不定量的哺乳原則按需喂養, 使寶寶得到最珍貴的初乳。 雖然媽咪可能是身心疲憊, 乳☆禁☆房也不感到脹, 但一定要及早讓寶寶吸吮乳☆禁☆房, 以免失去最佳時機。

隨時給寶寶喂母乳

一開始不必硬性規定喂母乳的次數、間隔和喂奶量, 應該是每當寶寶啼哭或覺得該喂了就抱起喂母乳, 寶寶能吃多少就吃多少, 這樣可使媽咪體內的催乳素的分泌增多, 從而使泌乳量增加,

并且還可預防媽咪發生乳腺炎, 避免影響寶寶吃母乳。 如果媽咪身體虛弱或傷口疼痛, 可以采用側臥位喂奶, 但日后不宜經常躺著給寶寶喂奶, 否則會影響寶寶下頜發育, 日后引起畸形。

掌握正確的喂奶技巧

在喂奶的過程中, 媽咪要放松、舒適, 寶寶要安靜。 媽咪坐在低凳上或床邊上, 如果位置較高可把一只腳放在一個腳踏上, 或身體靠在椅子上, 膝上放一個枕頭抬高寶寶;把寶寶放在腿上, 頭枕著媽咪的胳膊, 媽咪用手臂托著他的后背和小屁股, 使小臉和小胸脯靠近媽咪, 下頜緊貼著乳☆禁☆房;媽咪用手掌托起乳☆禁☆房, 先用乳☆禁☆頭刺激寶寶口周皮膚, 待寶寶一張嘴, 趁勢把乳☆禁☆頭和乳暈一起送入寶寶的嘴里;讓寶寶充分含住乳☆禁☆頭及乳暈的大部分,

這一點非常關鍵, 否則光靠叼住奶頭吸吮是不可能得到乳汁的, 而且寶寶為得到乳汁會拼命去吸吮乳☆禁☆頭, 媽咪會感到陣陣鉆心的疼痛, 乳☆禁☆頭也容易被寶寶吮破, 如果引起乳腺炎就會使母乳喂養難以順利進行下去;媽咪一邊喂一邊用手指按壓乳☆禁☆房, 以便于寶寶吸吮, 又不會使他的小鼻子被堵住。

科學合理攝取豐富的營養

要想乳汁分泌旺盛并營養成分優良, 媽咪的熱能及營養素的需要也相對增加, 所以每日應多吃幾餐, 以4~5餐較為適合;要特別注意多喝一些能催乳的湯類, 如燉排骨湯、燉雞湯、燉豬蹄、豆腐湯、青菜湯等;在兩餐之間最好飲水或其他飲料。 如果少奶或無奶, 千萬不要輕易放棄, 不妨請醫生推薦一些催乳特餐或藥膳。

但并非進食得越多就越好, 因為在坐月子時臥床時間多而活動減少, 而攝入的卻主要是高熱量或肥甘的食物。 如果攝入太多, 不僅不能增加泌乳量, 反而因造成胃腸不適而使乳汁減少。

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