首頁 搜索 分類

孕婦吃柿子好嗎

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-15 3157
赞助商链接

孕婦吃柿子好嗎?柿子中富含營養成分, 同時也有很高的藥用價值, 孕婦吃柿子的好處主要體現在以下的幾點。

1、富含營養

柿子中富含營養成分, 其中包含多種維生素和礦物質, 如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等, 所含有的礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。 柿子的招牌營養素十分豐富, 與蘋果相比, 除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外, 其他成分均是柿子占優。

2、緩解孕婦便秘

柿子中富含果膠, 而果膠是一種水溶性的膳食纖維, 具有良好的潤腸通便作用, 有利于改善便秘癥狀, 保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

赞助商链接

3、緩解妊娠高血壓

柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸, 有養肺胃、清燥火、鎮咳怯痰, 降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津, 預防心血管病, 慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血等功效。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索