首頁 搜索 分類

孕婦吃柿子好嗎

您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期
2014-08-15 3157
赞助商链接

孕婦吃柿子好嗎?柿子中富含營養成分, 同時也有很高的藥用價值, 孕婦吃柿子的好處主要體現在以下的幾點。

1、富含營養

柿子中富含營養成分, 其中包含多種維生素和礦物質, 如鉀、鐵、鈣、鎂、磷等, 所含有的礦物質的含量超過蘋果、梨、桃等水果。 柿子的招牌營養素十分豐富, 與蘋果相比, 除了鋅和銅的含量蘋果高于柿子外, 其他成分均是柿子占優。

2、緩解孕婦便秘

柿子中富含果膠, 而果膠是一種水溶性的膳食纖維, 具有良好的潤腸通便作用, 有利于改善便秘癥狀, 保持腸道正常菌群生長等有很好的作用。

赞助商链接

3、緩解妊娠高血壓

柿子中含有大量的維生素A、C和鞣酸, 有養肺胃、清燥火、鎮咳怯痰, 降壓止血、清熱滑腸、潤肺生津, 預防心血管病, 慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血等功效。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索