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孕婦吃人參果好嗎

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2014-08-15 1683
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人參果有這么多營養物質, 還有這么多醫療功效。 那么隨時需要補充營養的孕婦, 孕婦能不能吃人參果嗎?孕婦吃人參果好嗎?有什么好處?

1、增加機體免疫力

人參果富含維生素B族、氨基酸、微量元素等, 具有低糖、高蛋白和富含多種維生素、氨基酸以及微量元素的特點, 可食率達95%以上。 其中人參果中硒元素含量之高, 在我國蔬菜、水果品種中異常少見。 硒元素是一種強氧化劑, 能維持機體正常的生理功能, 激活人體細胞, 保護心血管等臟器, 還能刺激免疫球蛋白及抗體的產生, 增強機體對疾病的抵抗力。

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2、補脾健胃

人參果是一種健胃生津益壽的水果, 其味甘、性溫, 入脾、胃二經。 中醫認為, 人參果的功效為生津止渴、補脾健胃, 所以人參果對腸胃和脾臟都有好處。

3、增加食欲

人參果里面有很多液態營養物質, 吃完可以很好的緩解本身的口干舌燥。 吃了人參果, 還會增加食欲, 促進食物的消化吸收。 還有研究表明, 人參果對緩解疲勞、緩解頭暈胸悶都有一定的功效。

4、美白養顏

人參果的營養價值豐富全面, 適合孕期食用。 尤其是人參果的維生素含量非常豐富, 對于孕婦美白養顏有功效。

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