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孕婦吃柚子好嗎

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2014-08-15 4864
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柚子是大家公認的最佳食療水果。 營養豐富, 含有蛋白質、有機酸、維生素以及鈣、磷、鎂、鈉等人體必需的元素。 孕婦需要補充多種維生素, 因此選擇柚子是沒錯的。 而且, 鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份, 更是糖尿病病人的理想食品。 因此對于患有糖尿病的孕媽媽, 柚子更是最好不過的水果。

下面我們具體看看孕婦吃柚子的好處

現代醫學則認為, 柚子中含有一種生理活性物質, 叫做柚皮甙, 可以降低血液的黏稠度, 減少血栓的形成。 因此吃柚子可以促進傷口愈合, 對敗血病和腦血栓、中風等腦血管疾病都有較好的預防作用。

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柚子能促進食欲, 治消化不良等癥, 理氣散結。 多吃柚子還有助于防止腸癌和胃癌的發生。

冬季容易上火, 柚子可以降火氣, 抑制口腔潰瘍。 柚子中的維生素C含量大大超過其他水果, 每100克柚肉中含維生素C為57毫克, 是梨的10倍。

貧血是孕期比較常見的現象。 柚子有預防貧血癥狀發生和促進胎兒正常發育的功效。 同時柚子還能增強體質, 幫助身體更容易吸收鈣及鐵質。

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