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孕婦可以吃番石榴嗎

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石榴和番石榴是有區別的, 二者都富含營養, 但是孕婦可以吃番石榴嗎?

番石榴就是芭樂, 營養豐富, 維生素C含量特高, 是各種水果之冠, 其維生素C含量比柑橘多3倍, 是人體攝取維生素C的良好來源, 可以提高免疫能力, 特別是可預防流行性☆禁☆感冒、上呼吸道感染等疾病。 番石榴中還含有豐富的維生素和鐵。

孕婦吃番石榴還能促進胎兒的健康發育, 對大腦發育有不錯的作用。 番石榴中還含有豐富的鉀、磷、硫和氯, 可以強化骨骼系統和淋巴系統功能。 番石榴含有堿性澀味, 能制止胃酸發酵, 收斂腸黏膜,

多吃可以止瀉, 經常食用能促進人體的新陳代謝, 促進身體健康和發育。 但是, 小孩及有便秘習慣或有內熱的人不宜多吃, 肝熱的人應慎食。

孕婦可以適量吃一些番石榴。 但別多吃了, 因為番石榴具有收斂止瀉作用, 吃多了容易引起便秘。

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