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孕婦吃山竹好嗎

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山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦身體有益的物質, 孕婦可以通過吃山竹來達到滋養身體的目的。 孕婦吃山竹有什么好處呢?

1、孕婦吃山竹能滋養身體

山竹含有豐厚的維生素、礦物質, 果肉雪白嫩軟, 吃在嘴里甜中略酸, 能夠為孕婦補充很多孕期需要的營養。

2、孕婦吃山竹能降熱止燥

山竹性寒涼, 有極佳的降熱解燥功效, 和榴蓮一起被稱為夫妻果”, 吃了榴蓮之后, 再吃幾個山竹可以清熱, 既補益身體, 又不會上火。

3、孕婦吃山竹能改善皮膚

山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。

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中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。 對于平時肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦來說, 常吃山竹可以清熱解毒, 改善皮膚。

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