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產后第一天 六項事宜需謹記

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順利生下小寶寶,母親是最高興的了,當然提醒媽媽們,生下孩子,你一定要做好產后的恢復工作,這對日后的健康影響極大,那么產后該如何保養呢?下面就為大家介紹產后第一天該做的六件事。

1、產后盡快排大小便

順產產婦應多喝水,盡快排第一次小便。因為在生產過程中,胎頭下降會壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復,憋尿時間太長,膀胱過度充盈會影響子宮收縮,導致產后出血。

2、哺乳的行為可刺激大腦

大腦發出信號增加乳汁的分泌,必須要盡早哺乳,形成神經反射,增加乳汁的分泌。母親也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,

如花生煲豬蹄、魚湯。

3、產婦多汗應注意清潔

產后出汗量多,睡眠和初醒時更多,有時可浸濕內衣,常在數日內自行好轉,這是正常生理現象,并非體虛表現。產婦應勤換內衣內褲和床單,居室要通風,如果不讓新鮮空氣進入室內,產婦在空氣污濁的室內會增加呼吸道感染的機會。

4、爭取時間休息

分娩過程耗盡了產婦的體力,第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復。現在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,大約每隔3-4小時就要哺乳了,又要給孩子換尿布,孩子一哭鬧,母親就更沒時間睡覺,所以母親應爭取時間休息。

5、初乳不可浪費

一般來說,孩子生下來以后,母親第一天有少量粘稠、略帶黃色的乳汁,

這就是初乳。初乳含有大量的抗體,從而保護嬰兒免受細菌的侵害,所以應盡可能地給嬰兒喂初乳,減少新生兒疾病的發生。這是所有奶粉無法替代的。

6、多吃蔬菜避免便秘

很多人認為,產后不能吃涼的食物,所以產婦對青菜、水果碰都不碰,這樣最容易發生腸燥便秘,多吃些富含膳食纖維的蔬菜瓜果,對防治產后便秘十分有益。剛生產完,要注意對會陰部的護養,大小便之后都應用溫開水沖洗。

產婦生完孩子后就要開始坐月子了,這個月子過得好不好,直接關系到產婦以后是否會留下后遺癥,所以以上內容準媽媽們一定要認真學習哦。

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