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孩子學游泳的好處多到數不勝數

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游泳可以增強人體的抵抗能力,對于年齡小的孩子學游泳還能鍛煉體質,能使呼吸系統和心血管系統得到很好的鍛煉,而大多數的孩子都喜歡玩水,對于游泳來說就更加感興趣了,而且很多數據證明,4-8歲學游游泳是最佳的年齡,因為這時的屏氣功能比較強,更容易學會,處于這年年齡段的孩子學習能力、對游泳的興趣都比較濃厚,對孩子的身心發育大有好處

1、游泳可以提高兒童的抵抗能力,由于長期游泳,孩子適應了冷水的刺激,身體對于外界溫度變化的調節能力會相應提高,對于突變性氣溫能快速適應。

常游泳的兒童血液中免疫球蛋白的指標較高,不易患病。

2、游泳運動還可以促進兒童呼吸系統和心血管系統機能的提高,因為游泳鍛煉后孩子的肺活量可迅速提高。

3、游泳能鍛煉孩子的神經系統,為孩子心理質素提供了物質基礎。

4、兒童游泳時,能充分地接觸陽光、水、空氣,促進機體對維生素D的吸收,有利于兒童的骨骼發育。

雖然說學習游泳的益處很多,但孩子還小,在學習的過程中容易出現意外,所以在學習中要注意如下幾點?但是也必須注意:

在學習游泳時安全第一,必須有游泳教練或會游泳的家長給予保護,對游泳有一個循序漸進的學習計劃,使孩子對游泳產生興趣,這樣才能帶動孩子鍛煉的積極性。

孩子在下水前要做好準備活動,活動四肢,模仿一些游泳動作,用冷水擦身,以便適應水度。在水中的時間不宜過長,如孩子感到不舒服,讓孩子立即上岸,以免發生意外事故。

讓孩子學游泳也是時下很多家長比較熱衷的,但是在讓孩子學習前要征求孩子的意見,如果孩子非常愿意學,就可以放心讓孩子去學游泳,但是對水比較恐懼的孩子家長切忌強逼孩子學習,這樣不但對其身心發育有損害,還可以導致孩子從此對游泳產生恐懼心理。

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