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孩子學游泳的好處多到數不勝數

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2014-08-15 2099
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游泳可以增強人體的抵抗能力, 對于年齡小的孩子學游泳還能鍛煉體質, 能使呼吸系統和心血管系統得到很好的鍛煉, 而大多數的孩子都喜歡玩水, 對于游泳來說就更加感興趣了, 而且很多數據證明, 4-8歲學游游泳是最佳的年齡, 因為這時的屏氣功能比較強, 更容易學會, 處于這年年齡段的孩子學習能力、對游泳的興趣都比較濃厚, 對孩子的身心發育大有好處

1、游泳可以提高兒童的抵抗能力, 由于長期游泳, 孩子適應了冷水的刺激, 身體對于外界溫度變化的調節能力會相應提高, 對于突變性氣溫能快速適應。

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常游泳的兒童血液中免疫球蛋白的指標較高, 不易患病。

2、游泳運動還可以促進兒童呼吸系統和心血管系統機能的提高, 因為游泳鍛煉后孩子的肺活量可迅速提高。

3、游泳能鍛煉孩子的神經系統, 為孩子心理質素提供了物質基礎。

4、兒童游泳時, 能充分地接觸陽光、水、空氣, 促進機體對維生素D的吸收, 有利于兒童的骨骼發育。

雖然說學習游泳的益處很多, 但孩子還小, 在學習的過程中容易出現意外, 所以在學習中要注意如下幾點?但是也必須注意:

在學習游泳時安全第一, 必須有游泳教練或會游泳的家長給予保護, 對游泳有一個循序漸進的學習計劃, 使孩子對游泳產生興趣, 這樣才能帶動孩子鍛煉的積極性。 孩子在下水前要做好準備活動, 活動四肢, 模仿一些游泳動作, 用冷水擦身, 以便適應水度。 在水中的時間不宜過長,

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如孩子感到不舒服, 讓孩子立即上岸, 以免發生意外事故。

讓孩子學游泳也是時下很多家長比較熱衷的, 但是在讓孩子學習前要征求孩子的意見, 如果孩子非常愿意學, 就可以放心讓孩子去學游泳, 但是對水比較恐懼的孩子家長切忌強逼孩子學習, 這樣不但對其身心發育有損害, 還可以導致孩子從此對游泳產生恐懼心理。

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