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孕婦吃獼猴桃的注意事項

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2014-08-15 3677
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雖然獼猴桃含有豐富的營養, 非常有利于孕媽媽食用, 但也依舊要注意以下的食用注意事項。

1、脾胃虛寒者慎食

獼猴桃性寒, 而寒性食物通常具有清熱、瀉火、解毒等藥性功能。 所以, 脾胃虛寒、經常性腹瀉和尿頻的孕媽媽應該慎食獼猴桃, 有先兆流產癥狀的孕媽媽也應該慎食。

2、少量食用

獼猴桃屬于帶毛刺的水果, 一般這種水果是大分子水果很容易引起過敏癥狀, 所以在吃獼猴桃時應該控制量, 不可一次進食太多, 最好是每天吃1~2個即可。

3、注意削皮清洗

獼猴桃的外皮帶毛, 所以在吃獼猴桃前應該先將皮削干凈并清洗干凈之后再吃。

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4、忌與牛奶同食

獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收, 還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉。 這是因為維生素C易與奶制品中的蛋白質凝結成塊, 不但影響消化吸收, 還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉, 所以食用富維生素C的獼猴桃后, 一定不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

5、妊娠期糖尿病人吃獼猴桃

妊娠期糖尿病人可以吃獼猴桃, 因為每100克獼猴桃含糖約為14克, 是含糖量較低的水果之一。

6、保存方法

將獼猴桃直接放置在外面的話, 大約能保存兩個星期左右。 而放置在冰箱中, 可保存2個月左右。 保存獼猴桃時不可將其放置在通風。

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