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懷孕19周營養要點提示

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維生素A對維持正常的視覺有重要的作用,它是構成視覺細胞內感光物質的成分。嚴重缺乏維生素A會導致色盲。不僅如此,維生素A也是正常骨骼發育所必需的,缺乏時會導致成骨與破骨之間的不平衡,并造成神經系統異常。維生素D促進鈣、磷在胃腸道的吸收和骨骼中的沉積,如果缺乏會影響胎兒骨骼和牙齒發育。

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