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寶寶練習游泳益處多

如今小寶寶出生后醫院都有新生兒游泳項目,看到寶寶在水中那舒服、享受的游泳模樣往往令父母們印象深刻,出院時醫生一般還建議家長記得帶小BB回院游泳。寶寶是天生的樂天派,那么寶寶游泳究竟有什么好處呢?如何利用正確游泳方式促進寶寶健康?

下面我們按寶寶的成長時期分階段揭開游泳帶來的樂趣:

1、6~18個月成長期的寶寶可以:

A、探索水中世界,體現水中樂趣,開始適應在水中活動。

嘗試讓寶寶在水中嬉戲,在成人的幫助下,在水中做一些基本的踩水和牽拉動作。練習掌握滑水和浮游的技巧,

試吹出氣泡,試在水中改變方向并能進出水池。

B、分享水中樂趣,激發游泳興趣

帶寶寶去小水池邊看水中嬉戲,抓小魚,你先進入水里,然后給孩子一些暗示,告訴他你準備要帶他一起下水。讓寶寶感受和喜歡在水中的感覺,親子同樂,促進相互之間的感情,讓寶寶感受到父母和家人對他的愛,還能激發游泳興趣。

通過小口令“一、二、三、四”,“各就位,預備,走”,在水中練習游泳。在教孩子新技巧(如踩水或背浮)時,配合唱些小歌曲(如“劃啊劃,劃你的小船”)等以旋律搭配動作幫助孩子記住技巧。

也可以選擇為寶寶報名參加游泳班,由專業人員陪同練習學游泳。有專家提醒寶寶學習游泳開始的好時機是當嬰兒6個月大的時候為宜。

2、18個月至3歲成長期的寶寶可以:

A.繼續學習游泳技巧

練習更多的技巧,體現游泳帶來的更多樂趣。如基本手臂、踢腿動作,自己使用扶梯進出水池(當他快3歲時),學會浸水并忍住呼吸等等。

B.更有趣的學習方式

為幫助寶寶練習潛水,讓他學習使用漂浮和其他輔助用具,可以讓寶寶在游泳池淺水區潛入水中拾回玩具、塑料泳圈。或把一個漂浮玩具扔到水中,讓你的寶寶去撿回玩具并把它拉向自己,“這能讓孩子學會劃水的基本手臂動作。”也可以練習在水中打轉,讓寶寶假裝成火車沿著水池邊軋軋前進,讓他在邊緣急速劃動手掌。

和寶寶一塊兒游泳,在旁邊照看寶寶,父母應仍然一起參與游泳課——正式的游泳學習可以遲些開始。

寶寶要到兩歲半至3歲時,才可以在沒有外力的支撐下,有足夠的體力游泳。在這之前你需要用手支撐住他的小身體,讓他的胳膊和腿能夠自由的打水。幫助寶寶建立起自信,體會到在水中的樂趣,慢慢地愛上游泳。

總結,生活中的點點滴滴都是寶寶玩和學習的機會,寶寶練習游泳益處多:能鍛煉肌肉,分享運動技巧帶來的樂趣,激發自信心,增加身體協調性,體格健康;同時提醒家長要注意安全,讓寶寶寓教于樂。

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