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寶寶練習游泳益處多

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如今小寶寶出生后醫院都有新生兒游泳項目, 看到寶寶在水中那舒服、享受的游泳模樣往往令父母們印象深刻, 出院時醫生一般還建議家長記得帶小BB回院游泳。 寶寶是天生的樂天派, 那么寶寶游泳究竟有什么好處呢?如何利用正確游泳方式促進寶寶健康?

下面我們按寶寶的成長時期分階段揭開游泳帶來的樂趣:

1、6~18個月成長期的寶寶可以:

A、探索水中世界, 體現水中樂趣, 開始適應在水中活動。

嘗試讓寶寶在水中嬉戲, 在成人的幫助下, 在水中做一些基本的踩水和牽拉動作。 練習掌握滑水和浮游的技巧,

試吹出氣泡, 試在水中改變方向并能進出水池。

B、分享水中樂趣, 激發游泳興趣

帶寶寶去小水池邊看水中嬉戲, 抓小魚, 你先進入水里, 然后給孩子一些暗示, 告訴他你準備要帶他一起下水。 讓寶寶感受和喜歡在水中的感覺, 親子同樂, 促進相互之間的感情, 讓寶寶感受到父母和家人對他的愛, 還能激發游泳興趣。

通過小口令“一、二、三、四”, “各就位, 預備, 走”, 在水中練習游泳。 在教孩子新技巧(如踩水或背浮)時, 配合唱些小歌曲(如“劃啊劃, 劃你的小船”)等以旋律搭配動作幫助孩子記住技巧。

也可以選擇為寶寶報名參加游泳班, 由專業人員陪同練習學游泳。 有專家提醒寶寶學習游泳開始的好時機是當嬰兒6個月大的時候為宜。

2、18個月至3歲成長期的寶寶可以:

A.繼續學習游泳技巧

練習更多的技巧, 體現游泳帶來的更多樂趣。 如基本手臂、踢腿動作,

自己使用扶梯進出水池(當他快3歲時), 學會浸水并忍住呼吸等等。

B.更有趣的學習方式

為幫助寶寶練習潛水, 讓他學習使用漂浮和其他輔助用具, 可以讓寶寶在游泳池淺水區潛入水中拾回玩具、塑料泳圈。 或把一個漂浮玩具扔到水中, 讓你的寶寶去撿回玩具并把它拉向自己, “這能讓孩子學會劃水的基本手臂動作。 ”也可以練習在水中打轉, 讓寶寶假裝成火車沿著水池邊軋軋前進, 讓他在邊緣急速劃動手掌。

和寶寶一塊兒游泳, 在旁邊照看寶寶, 父母應仍然一起參與游泳課——正式的游泳學習可以遲些開始。 寶寶要到兩歲半至3歲時, 才可以在沒有外力的支撐下, 有足夠的體力游泳。 在這之前你需要用手支撐住他的小身體, 讓他的胳膊和腿能夠自由的打水。 幫助寶寶建立起自信, 體會到在水中的樂趣, 慢慢地愛上游泳。

總結, 生活中的點點滴滴都是寶寶玩和學習的機會,

寶寶練習游泳益處多:能鍛煉肌肉, 分享運動技巧帶來的樂趣, 激發自信心, 增加身體協調性, 體格健康;同時提醒家長要注意安全, 讓寶寶寓教于樂。

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