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如何能讓孩子更好地吃飯

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2014-08-15 3236
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導讀:如何才能讓孩子更好地吃飯呢?

寶兒媽今天在回復了一個朋友的求助后, 也想跟大家分享下經驗, 希望所有的寶寶都能“嗷嗚嗷嗚”地大口吃飯, 寶爸寶媽們也不再為此而發愁。

一、親手為寶寶打造營養餐

寶兒媽一直認為廣告宣傳打得響的并不一定是最有營養的、最適合自家寶寶的。

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想想這些“嬰幼兒營養食品”的保質期就讓寶兒媽望而卻步, 動輒18個月或者更長, 試問娃從出生到18個月都能跑會顛了, 一碗飯竟然沒有變質, 其他添加劑姑且不提, 單這其中的防腐劑含量得有多高, 就可想而知。 所以在最初給寶寶添加輔食時, 寶兒媽的原則是:外面的成品, 能不吃的就不吃, 寶寶的飯堅持自己動手做。 所以從寶寶吃的第一口蛋黃到現在的一日三餐+加餐, 能自己動手做的寶兒媽一般不會外購成品。 畢竟這原料的安全性都有待考證了, 這加工過程咱就自己動手吧, 至少能安心些。 現在曹小寶已經2歲9個月了, 寶兒媽對此的要求已經不甚嚴格, 畢竟有些東西, 還是要讓寶寶去了解和嘗試的。

二、為寶寶創造良好的就餐環境

不論是飯前還是吃飯過程中, 盡量為寶寶打造舒適的環境和愉悅的心情,

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不讓寶寶帶著眼淚吃飯, 也是我家不成文的規定。 吃飯的過程中不故意逗弄寶寶, 既可以避免寶寶的注意力分散, 不能專注于吃飯, 又能夠避免食物不慎進入氣管, 嗆到寶寶, 甚至發生危險。 小寶寶尤其要注意這一點。 一家人圍坐在一起, 開開心心地吃飯, 和諧的氛圍會讓寶寶愉快、安心, 大好的親子時光呀。

三、養成良好的就餐習慣

飯前避免寶寶劇烈運動, 認真洗手, 然后坐在自己的小餐椅上, 穿上罩衣, 開動!這就是曹小寶標準的飯前程序。 小餐椅和小罩衣是寶寶吃飯必不可少的好幫手。 小餐椅可以最大程度地避免追著喂這種情況的發生, 所以直到現在我依然很推崇這個。 小罩衣呢就不必說了, 一方面滿足了寶寶自己吃的要求, 另一方面也省去了媽媽每件衣服都被弄臟的煩惱, 一舉兩得。 另外, 在就餐時不要打開電視, 以免分散寶寶的注意力。

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有的媽媽覺得讓寶寶邊看電視邊喂飯更容易, 其實這種做法弊大于利, 而且時間越長越不容易改變。

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