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提升2-3歲寶寶運動能力的游戲大全

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2014-08-15 3594
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一、走走平衡木

游戲目的:練習寶寶的高空平衡能力, 鍛煉寶寶的身體協調能力。

游戲準備:寬20~25厘米的木板, 一本書

游戲方法:

1.將木板墊高15 厘米。

2.讓寶寶在木板上來回走動。

3.初次上平衡木時可由大人拉著寶寶一只手先走幾遍, 熟悉之后大人可以放手陪著寶寶走, 最后讓寶寶練習自己走。

4.寶寶如果練過走磚排或者在馬路牙上走過, 這時就不會害怕, 能夠較為順利地學會走平衡木。

5.熟練之后可以讓寶寶頭上頂一本書在平衡木上走動, 這樣更能鍛煉寶寶的平衡能力。

溫馨提示

寶寶對于這種高度的平衡木還是可以接受的,

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有大人在一旁扶著, 寶寶會勇敢很多。 大人可以在寶寶能夠自如走動的時候, 讓寶寶自己走, 既可以鍛煉寶寶的身體協調性, 也鍛煉了寶寶勇敢的性格。

二、包餃子不容易

游戲目的:捏面團能鍛煉寶寶手部的力量和手指的靈活性, 為寶寶增加一些生活常識。

游戲準備:小圍裙、面團、搟面杖

游戲方法:

1.大人包餃子的時候, 給寶寶圍上小圍裙, 給他一塊小面團、一個小搟面杖。

2.大人一步步地進行包餃子的程序, 讓寶寶在一旁照大人的樣子模仿。

3.引導寶寶先用小手去捏揉、去拍打面團, 然后把面團壓扁, 用搟面杖攤平。

4. 在展開的面團上, 給寶寶放上紅棗, 讓寶寶把皮的邊捏起來, 告訴寶寶小手要用力捏緊, 不然餡會露出。

5.餃子就做成后, 跟媽媽包的餃子放在一起, 比比誰的漂亮。

溫馨提示

跟媽媽一起干活, 寶寶會很高興, 媽媽可以給寶寶說這樣的話:“寶寶包餃子給誰吃啊?”“給爸爸吃?”“爸爸工作辛苦了,

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吃了寶寶的餃子, 就不累了。 ”寶寶聽完會很有成就感, 干得也就更起勁了。

三、追影子

游戲目的:這個游戲能讓寶寶走得更穩更快, 同時還能練習寶寶的捕捉能力和動作的反應能力。

游戲方法:

1.選一個陽光明媚的午后, 媽媽帶寶寶來戶外做游戲。

2.媽媽跳到地上寶寶的影子上, 說:“我踩到寶寶的小影子了。 ”示意寶寶移動, 然后再跳過來說:“我又踩到了。 ”讓寶寶四處跑, 媽媽追著踩寶寶的影子。

3.接下來, 互換角色。 媽媽說:“寶寶來踩媽媽的大影子吧。 ”寶寶跑過來, 媽媽可以忽快忽慢, 直走彎走, 使影子不斷地變化, 讓寶寶追趕。

溫馨提示

一開始, 寶寶不知道影子是怎么回事。 媽媽可以指給寶寶看:“媽媽的是大影子, 寶寶的是小影子, 媽媽一動, 大影子也動, 寶寶一動, 小影子也動。 ”

四、穿珠比賽真有趣

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游戲目的:這是一種手腦并用的游戲, 可以鍛煉寶寶手指和思維的靈活性。

游戲準備:一堆五顏六色的珠子, 兩根有點硬度的線

游戲方法:

1.媽媽和寶寶一人拿一根有點硬度的線。

2.媽媽對寶寶說:“我們先穿3個紅色的, 再穿1個白的, 再穿2個綠色的和1個黑色的。 ”說完, 媽媽找到正確數量的珠子, 從左到右擺好。 然后, 等寶寶也找到正確數量的珠子, 擺好。

3.媽媽首先把紅色的珠子一個一個穿進去, 然后依次穿白色的、綠色的、黑色的, 指導寶寶也一個個穿進去。

4.穿完之后, 媽媽幫寶寶把線的兩頭綁起來, 然后戴到寶寶手上, 做手鏈。

溫馨提示

游戲中, 大人可以在旁邊指導, 但不可以代勞。 教過一次之后, 要讓寶寶自己去找珠子, 自己去擺, 自己去穿, 鼓勵寶寶獨立操作。 珠子的孔最好開大一些, 便于寶寶穿進去。

五、大家都來模仿吧

游戲目的:通過屈伸和平衡動作,

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鍛煉寶寶肌肉, 激發寶寶的想象力。

游戲方法:

1.大人和寶寶排排站, 讓寶寶模仿大人走路的姿勢。

2.首先, 大人可以走得很慢, 告訴寶寶“輕輕地、慢慢地走, 不去打擾別人”。

3.然后, 大人可以大踏步走, 告訴寶寶“下雨了, 走快了, 不然要淋濕了”。

4.還可以, 走的時候突然彎下腰, 告訴寶寶“地上有寶寶的玩具, 我要撿起來”。

白領網(www.86kx.com)溫馨提示

這個時候的寶寶很喜歡模仿大人的動作, 大人可以利用這點, 讓寶寶學習各種情況的走路姿勢。 寶寶跟著大人學, 沒有絲毫的目的性只是單純的游戲。 大人可以通過口述, 告訴寶寶這是什么情況下的動作, 從而鍛煉寶寶的想象能力和肌肉的平衡性。

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