首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 生活 » 食譜

孕婦能吃阿膠嗎

阿膠的功效和作用? 阿膠別稱:盆覆膠、驢皮膠
阿膠是驢的皮,經煎煮、濃縮制成的固體膠,有近三千年歷史。阿膠一直以來就是滋補上品、補血圣藥,它味甘平,對人的肺、肝、腎特別好,長期服用有補血止血、抗疲勞、滋陰潤燥、提高免疫力、美白養顏、提高人體免疫力的功效,適用人群廣泛。阿膠服用需要遵醫囑,一般用量為3-9g,而且具體情況需要根據你個人來定,平時保健用量最好不要超過6g。阿膠一般空腹更有利于吸收,但如果你覺得空腹服用腸胃不舒服那么最好飯后一小時再服用,另外阿膠也可以作為食材加入湯或者粥中,
可以和食物一起服用。不過要注意夏天和容易上火的人不建議過多服用阿膠,特別是不能和黃酒、桂圓等熱性物質一起吃,應該和山藥、藕粉、蓮子,梨、番茄等平性或者寒性食物一起吃。另外高血壓高血脂高膽固醇的三高人士不建議服用,咳嗽痰多、來月經、有炎癥時也不能服用。 孕婦能吃阿膠嗎?

慎吃

阿膠不僅能調經保胎、還能增強體質、健腦益智,準媽媽可以吃阿膠,但進補時間有講究。建議體性偏寒的準媽媽在孕中期可以適當熬點阿膠粥、阿膠雞蛋湯吃,具有補血安胎的效果。但阿膠不要吃得太多,一天不要超過15克。 產婦能吃阿膠嗎?

慎吃

阿膠養顏、補血的效果是頂呱呱的,產婦產后流失了大量營養,
可以適當煮點阿膠粥來吃。但一定要記住,最初的那10天最好先不要吃,不然會增加惡露的血量哦!還有,吃阿膠會補氣補血的,一個周吃一次就夠了,別太OVER! 哺乳期能吃阿膠嗎?

能吃

阿膠含有多種蛋白質、氨基酸、鈣等,能改善血鈣平衡,促進紅細胞的生成。建議在哺乳期煲湯的時候加入點阿膠,或者在燉雞、燉魚的時候加入,不會對寶寶產生不好的影響。 嬰兒能吃阿膠嗎?

不能吃

寶寶太小了,最好不要吃!阿膠比較滋膩,不容易消化,建議7歲以上再吃哦,但也不要吃太多! 適用人群 媽媽,寶寶
 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示