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培養孩子良好的衛生習慣應該從小抓起

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2014-08-15 2401
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人的衛生習慣一般都是從小慢慢形成的, 所以, 從小培養孩子良好的衛生習慣顯得尤為重要。 如果能從小就注意培養孩子良好的習慣, 譬如說孩子個人的衛生習慣:飲食習慣, 清潔衛生習慣, 或者環境衛生習慣等等, 孩子將一生都獲益良多。

孩子的睡眠習慣也是從小養成的, 要培養按時上床, 主動地獨自睡眠, 無需大人陪伴, 哄拍, 并且可以深沉睡眠, 不受聲光打擾, 這樣孩子長大后就很少會發生失眠的情況。

培養孩子良好的飲食習慣也應該這樣, 許多孩子的偏食, 挑食, 愛吃零食習慣往往都從一二歲就已養成,

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形成壞習慣后, 這樣孩子到了幼兒園就不易改變。 所以良好的進食習慣也必須從小就應該開始培養, 要定量, 定時, 定點, 定餐具進食, 這樣可以形成相應的條件反射, 到了一定時間, 坐到一定位置, 看到自己的餐具, 就通過大腦反射指揮體內消化道做好接受食物的準備, 也就出現饑餓感和食欲。 培養在安靜愉快的氣氛中進食更能使孩子專心致志吃飯, 增進食欲。

培養孩子良好的大小便習慣其實也很重要, 孩子從5、6個月起就可開始觀察其要大小便時的不同表情, 大人到時就給把大小便, 逐漸養成不尿床, 不尿褲的良好習慣。 一般情況下, 兩歲的孩子就能做到定時坐盆。 如果孩子大便能定時進行的話, 那長大后發生便秘的癥狀幾率會很小。

培養孩子良好的衛生習慣有些細節也是要注意的。 比方說從小培養孩子養成睡前刷牙,

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晚飯后不吃零食這些良好的習慣, 則能保持孩子牙齒清潔, 避免孩子蛀牙問題的發生。 這樣做其實很有利于孩子的身體健康的。

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