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家長別讓寶寶受營養食品傷害

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導讀:在生活中,有很多被父母認為是高營養品的物質,在不當進食的情況下,也會對寶寶造成傷害作用,父母要對此類食物做到心中有數。

酸性食物

最常見的對寶寶身體有傷害的“營養”食品是酸性食物,所謂酸性食物并不是指食物的味道,而是指各種肉、蛋及糖類。這些食物往往被父母認為是高營養品。但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分,因此可使血液呈酸性。過多食用酸性食物可能導致寶寶形成酸性體質,使參與大腦正常發育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂等元素大量消耗,從而引起思維紊亂,有可能使寶寶患上孤獨癥。

精細食物

精米精面對寶寶身體的損害,也是父母最容易忽視的。長期吃過于精細的食物,會由于缺少B族維生素的攝入而影響寶寶的神經系統發育,而且還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育,造成寶寶日后形成近視眼。

而鉻元素多存在于粗糧中,所以應給寶寶多吃粗糧。

海產品

有很多父母認為多吃海產品可以讓寶寶聰明,所以魚片干也成為寶寶零食的首選。其實,多吃魚片干會導致慢性氟中毒。它首先會影響寶寶的牙齒發育,使牙齒變得粗糙無光,牙面出現斑點、條紋,呈現黃色,形成氟斑牙,而氟斑牙一旦形成,再也無法恢復。因此魚片干偶爾可作為兩餐之間的零食,絕對不可長年累月讓寶寶大量攝入。

冷飲

冷飲也要注意。尤其是夏季,不少寶寶沒完沒了要冷飲吃。殊不知,寶寶的腸道相對較大人長而薄,腸系膜松弛,固定能力又差,一旦受到冷飲刺激,很容易導致腸管平滑肌痙攣和蠕動增強,進而誘發腸套疊、腸道梗阻而危及生命。

因此,給寶寶吃冷飲量要小,特別是2歲以內的寶寶,而且冷飲最好在室內放上一會再給寶寶吃。

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